Cholesterol & Constipation : সকালে খালি পেটে এই ফল খান মাত্র ২ টি! কোলেস্টেরল, কোষ্ঠকাঠিন্য পালাবে ১ সপ্তাহে! শরীরে ঘোড়ার মতো শক্তি!

পরিবর্তিত জীবনধারা এবং ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাসের কারণে, বিপুল সংখ্যক মানুষ রক্তাল্পতায় ভুগছেন। মহিলা এবং শিশুরা এই সমস্যার ঝুঁকিতে বেশি। শরীরে রক্তের অভাবের কারণে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট এবং দুর্বলতার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে, ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদরা প্রাকৃতিক খাদ্য গ্রহণের পরামর্শ দেন। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল সকালে খেজুর খাওয়া। আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ আইজল প্যাটেলকে বলেন যে খেজুর আয়রনে সমৃদ্ধ, যা শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মাত্র দুটি খেজুর খেলে মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখা দিতে শুরু করে। এটি কেবল রক্তের অভাব দূর করে না, বরং শরীরকে শক্তিশালী এবং উদ্যমী করে তোলে।