গরমে সুস্থ থাকতে দিনে একবার ফ্রুট চাট মাস্ট

গরমে খাওয়ার ব্যাপারে একটু বেশি যত্ন নিতেই হয়৷ তেলমশলা ছাড়া হালকা খাবার খাওয়াই ভাল৷ তবে সুস্থ থাকার সবচেয়ে ভাল উপায় যদি দিনে একবার খেতে পারেন সামার ফ্রুট চাট৷