গরমে সুস্থ থাকতে দিনে একবার ফ্রুট চাট মাস্ট

Last Updated:
গরমে খাওয়ার ব্যাপারে একটু বেশি যত্ন নিতেই হয়৷ তেলমশলা ছাড়া হালকা খাবার খাওয়াই ভাল৷ তবে সুস্থ থাকার সবচেয়ে ভাল উপায় যদি দিনে একবার খেতে পারেন সামার ফ্রুট চাট৷
কী কী লাগবে
আপেল-১টা বড় (ডুমো করে কাটা)
advertisement
কলা-১টা (স্লাইস করা)
আঙুল-আধ কাপ
তরমুজ-দেড় কাপ (ডুমো করে কাটা)
পেঁপে-দেড় কাপ (ডুমো করে কাটা)
বেদানা-আধ কাপ
কমলা বা মোসাম্বি-১ কাপ (ছাড়ানো)
আনারস-১ কাপ (ডুমো করে কাটা)
বিট নুন-আধ চা চামচ
ভাজা জিরে গুঁড়ো-আধ চা চামচ
চাট মশলা-আধ চা চামচ
advertisement
গোলমরিচ গুঁড়ো-আধ চা চামচ
কীভাবে বানাবেন
একটা বড় কাচের বাটিতে সব ফল একসঙ্গে নিয়ে উপরে সব মশলা ছড়িয়ে দিন৷ ভাল করে মিশিয়ে ফ্রিজে রাখুন ২-৩ ঘণ্টা৷ ঠান্ডা ঠান্ডা খান ফ্রুট চাট৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/রেসিপি/
গরমে সুস্থ থাকতে দিনে একবার ফ্রুট চাট মাস্ট
Next Article
advertisement
Nipah Virus Scare: নিপা নিয়ে আশঙ্কা, আট শয্যার ওয়ার্ড প্রস্তুত রাখা হল বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে!
নিপা নিয়ে আশঙ্কা, আট শয্যার ওয়ার্ড প্রস্তুত রাখা হল বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে!
  • নিপা ভাইরাসে আক্রান্তদের চিকিৎসার জন্য নিজেদের প্রস্তুত রাখছে বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল। ইতিমধ্যেই নিপা ভাইরাসের উপসর্গ রয়েছে এমন একজন রোগী ভর্তি হয়েছেন এই হাসপাতালে। এরপর আরও রোগী এলে তাঁদের চিকিৎসার জন্য পরিকাঠামো তৈরি রাখা হচ্ছে বলে হাসপাতাল সূত্রে খবর মিলেছে।

VIEW MORE
advertisement
ফরচুন কুকি
ফরচুন কুকি ভাঙুন আর ঝটপট জেনে নিন, আজ আপনার জীবনে কী সারপ্রাইজ লুকিয়ে আছে!
fortune cookie
advertisement