EXPLAINED | Calcium Deficiency: শরীরে ক্যালসিয়ামের সমস্যা? সঠিক সময়ে না ধরতে পারলে বড় সমস্যায় ভুগবেন!

#কলকাতা: কোভিড কালে বিভিন্ন সমস্যায় ভুগছেন সাধারণ মানুষ। বর্তমানে যেহেতু ঋতু পরিবর্তন হচ্ছে তাই জ্বর, সর্দি, ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা যেমন লেগেই রয়েছে তেমন অন্য বিভিন্ন সমস্যাও দেখা দিচ্ছে। তার মধ্যে অন্যতম হাড়ের সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য, ক্যালসিয়ামের অভাবের জন্য হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিচ্ছে। হাড়ের পাশাপাশি ক্যালসিয়ামের অভাবের জন্য দাঁতেও একাধিক সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এছাড়াও ক্যালসিয়ামের অভাবে হার্টে এবং পেশিতে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দিলে অস্টিওপোরেসিস (Osteoporosis), অস্টিওপেনিয়া (Osteopenia) এবং হাইপোক্যালসেমিয়া (Hypocalcemia)-র সমস্যা দেখা দেয়। এমনকী শিশুদের মধ্যে যাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয় তাদের শারীরিকভাবে সঠিক বৃদ্ধিতে সমস্যা তৈরি হয়। সঠিকভাবে উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা তৈরি হয়। শরীরে যে পরিমাণ ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয় তা দৈনন্দিন জীবনে আমরা যা খাই তার মাধ্যমে পূরণ করা সম্ভব। এছাড়াও প্রয়োজনে কোনও সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা যেতে পারে।