শখ করে জিমে ভর্তি হয়েছিলেন পুজোর মাস দুয়েক আগে। একদিনও বাদ দেননি। তবে পুজোর ক’দিন জিম বন্ধ থাকায় বেশ কয়েক দিন জিমে যাওয়া হয়নি। পুজোর পর জিমে ফিরে হালকা ব্যায়াম করতেই হাত, পায়ে ব্যথার চোটে আত্মারাম খাঁচাছাড়া হওয়ার জোগাড়! জানেন এরকম হুট করে ব্যয়াম বন্ধ করলে শরীরে\ কি পরিবর্তন দেখা দিতে পারে? জানালেন জলপাইগুড়ির বিশিষ্ট জিম- প্রশিক্ষক সুভাথি মাহাতো
Gym: পুজো যেতে না যেতেই জিম-কে 'গুডবাই'? কত বড় ভুল জানলে শিউরে উঠবেন
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
