Garlic: রাতে বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রেখে ঘুমান, সকালে দেখুন 'চমৎকার', ৭ দিন বাদে নিজেই নিজেকে চিনতে পারবেন না

স্বাস্থ্যরক্ষায় রসুন একাই একশো। রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক। সকালে ব্রেকফাস্টের আগে রসুন খেলে ঠান্ডা লাগা কমে অনেকটাই। রসুনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রক্তকে পরিশুদ্ধ করে। কিছু ভাইরাস ও সংক্রমণজনিত অসুখ, যেমন নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, হাঁপানি, হুপিং কাফ প্রতিরোধ করে রসুন। যক্ষ্মায় আক্রান্ত রোগীর পথ্যে সারা দিনে কয়েক কোয়া রসুন খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।

শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের পক্ষেও উপকারি রসুন! অনেক জটিল-কঠিন অসুখের মোকাবিলা করতে রসুনের জুরি মেলা ভার! বালিশের তলায় এক কোয়া রসুন রেখে ঘুমান, ম্যাজিকের মত ফল পাবেন!

রাতে ঘুম আসে না? বালিশের নীচে রসুন নিয়ে ঘুমোন। ঘুম আসবে ঝটপট। এই টোটকার নেপথ্যে বৈজ্ঞানিক কারণ-ও আছে। রসুনে থাকে অ্যালিসিন নামে এক ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক। ঘুমের সময়ে তারই গন্ধ নাকে গিয়ে জীবাণু দূর করে। রসুনের গন্ধ নাকে গেলে বন্ধ নাক খুলে যায় সহজেই। তাই ঘুম হয় মসৃণ। নাক-ডাকা, বার বার ঘুম ভেঙে যাওয়ার মত সমস্যাও মেটে।

বালিশের নীচে রসুন রাখলে মশা-মাছি দূরে থাকে। প্রত্যেক দিন যদি রসুন নিয়ে শোওয়ার অভ্যাস করেন, দেখবেন, সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর অনেক চনমনে লাগছে।

রসুনে রয়েছে ভিটামিন বি১ এবং বি৬। তাই মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ বেশি হয়, যা আমাদের স্নায়ু শান্ত করে, ঘুমও অনেক বেশি গাঢ় হয়।

বালিশের নীচে এক কোয়া রসুন রেখে ঘুমোলে বাতের ব্যথায় ভাল ফল পাবেন

বিশেষজ্ঞরা বলেন, রসুনের সংস্পর্শে থাকলেও অনেক উপকার মেলে। রাতে ঘুমনোর সময়ে বালিশের তলায় এক কোয়া কাঁচা রসুন রেখে ঘুমোন। হতাশা দূর হবে, নেগেটিভ এনার্জি দূরে গিয়ে জীবন পজেটিভ এনার্জি, খুশি-আনন্দ-সাফল্যে জীবন ভরে উঠবে!