Lemon Benefits: গরমে পাতে এক টুকরো লেবু যেন ম্যাজিক! পেটের ময়লা টেনে বের করবে, ছুমন্তর হবে হার্টের সমস্যা

চুল, ত্বক ভাল রাখা তো বটেই! পাতিলেবুর গুণাগুণ ধমনীকে ভাল রাখতে ও এর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সহায়তা করে। ফলে পরোক্ষে হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা ও রক্ত চলাচলেও এর সদর্থক প্রভাব পড়ে।

মেদ ঝরাতে সকালে উঠে লেবু-মধুর জল খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। ওজন কমবে ভেবে অনেকেই তা নিয়মিত খানও। এটি রোজ মেনে চললে শরীর সুস্থ থাকবে, গরমে ক্লান্তিবোধ কম হবে।

তীব্র গরমে ভাতের পাতে যদি থাকে এক টুকরো লেবু, তাহলে শরীর হবে চাঙ্গা। রোগ থাকবে শত হাত দূরে।

লেবু ভিটামিন সি-এর মূল উৎস। ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়ামেও সমৃদ্ধ লেবু। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টসের জোগান হিসেবে, ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে লেবু খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসক ।

গরম ডাল-ভাতের সঙ্গে কিংবা অন্যান্য পদের সঙ্গে লেবু চিপে খেতে ভালবাসেন অনেকেই। এতে কোনও অসুবিধে নেই বলেই জানান বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক। বরং, শরীরে প্রবিষ্ট অনেক ক্ষতিকর ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করতে পারে লেবুতে থাকা ভিটামিন সি। এছাড়াও সাইট্রিক অ্যাসিড হজমশক্তিও বাড়ায়। যেটা এই গরমে সবচেয়ে জরুরি।

গরমে ক্লান্তি আর খাওয়ার অরুচি ভাব কাটাতে লেবুর জুড়ি নেই। সুগন্ধ ছড়ানো গন্ধরাজ লেবু হোক কিংবা রসাল পাতিলেবু বা কাগজি লেবু, পাতে এক টুকরো পড়লেই কেল্লাফতে!