ত্বকের 'মরা গাঙে বান' আসবে! কোনও ক্রিম নয়, এই ১ পাতায় ১০০ ওষুধের গুণ! গরমেও মুখ হবে 'আয়না'

গরমের সময় ঘরের বাইরে বের হওয়া আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে। এই মরশুমে ত্বক ট্যান হয়, যার কারণে রঙ নষ্ট হয়ে যায়। আর্দ্রতার কারণে ব্রণ এবং ফুসকুড়ির মতো সমস্যা সাধারণ বিষয় হয়ে ওঠে।

মুখে ঘাম ও ধুলাবোলি জমে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়, যা ব্রণ ও ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই বাজারে পাওয়া দামি স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন। কিন্তু, এই সব প্রোডাক্টে রাসায়নিক থাকে, যা ত্বকের দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতি করতে পারে।

এমন পরিস্থিতিতে, আমরা কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার বলতে যাচ্ছি, যার দ্বারা ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়া যেতে পারে এবং এটি থেকে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকবে না।

নিমের ব্যবহার - এই বিষয়ে, আয়ুষ চিকিৎসক ডা. রাসবিহারী তিওয়ারি বলেন যে, গ্রীষ্মের মরশুমে ত্বককে রক্ষা করতে নিম পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে। তিনি বলেন, নিম পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে, যা ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।

তিনি বলেন, ব্রণ ও পিম্পলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিম পাতার ফেসপ্যাক খুবই উপকারী। ফেসপ্যাক তৈরি করতে নিম পাতা পিষে একটি পেস্ট তৈরি করতে হবে এবং তাতে এক চামচ বেসন ও এক চিমটি হলুদ মেশাতে হবে। এই পেস্টটি মুখে, ঘাড়ে ও পিঠে লাগাতে হবে এবং ১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

সপ্তাহে দুবার এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করলে ব্রণ ও পিম্পলের সমস্যা ধীরে ধীরে কমে যায় এবং ত্বক সুস্থ দেখাতে শুরু করে। এছাড়াও, এই ফেসপ্যাকটি ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।

পিম্পল শিকড় থেকে নির্মূল করা যেতে পারে - আয়ুষ চিকিৎসক আরও বলেন, যদি মুখে ঘন ঘন ব্রণ দেখা দেয় এবং ত্বক তৈলাক্ত হয়ে ওঠে, তাহলে নিম ফেস মিস্ট ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যেতে পারে। তিনি বলেন, এটি তৈরি করতে এক গ্লাস জলে এক মুঠো নিম পাতা সেদ্ধ করে জল অর্ধেক হয়ে গেলে ঠান্ডা করে স্প্রে বোতলে ভরে নিতে হবে।

সকালে ও সন্ধ্যায় মুখে এটি স্প্রে করতে হবে এবং তুলোর সাহায্যে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। এটি ত্বকে জমে থাকা ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করে, যার ফলে ত্বক সুস্থ ও সতেজ দেখাবে। এই স্প্রে ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করে।

রোদে পোড়া সমস্যারও চিকিৎসা নিমে- তিনি আরও বলেন, গ্রীষ্মকালে রোদে পোড়া ও ট্যানিংয়ের সমস্যাও বেশ সাধারণ হয়ে ওঠে, যার কারণে ত্বক নিস্তেজ ও প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। আয়ুষ চিকিৎসক বলেন, এর থেকে মুক্তি পেতে দই ও নিম পাতার একটি ফেসপ্যাক খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।

এই প্যাকটি তৈরি করতে এক চামচ দইয়ে নিম পাতার পেস্ট মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। এর পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই ফেসপ্যাক ট্যানিং কমায় এবং ত্বককে ঠান্ডা করে।

এছাড়া এটি রোদে পোড়া ভাব কমায় এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। কেউ যদি কোনও রাসায়নিক ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে নিজের ত্বককে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর করতে চায়, তাহলে ত্বকের যত্নের রুটিনে নিমকে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।