Health Tips: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় জেরবার? বাসি মুখে 'এই' কাজ করলেই উপকার মিলবে হাতেনাতে
- Published by:Ananya Chakraborty
- hyperlocal
- Reported by:Sarthak Pandit
Last Updated:
Drinking Water In Empty Stomach: উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের রোগীরাও প্রতিদিন সকালে জল পান করলে উপকার পাবেন। জেনে নেওয়া যাক এই অভ্যেসের ফলে আর কী উপকার হয় শরীরের
advertisement
1/10
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই জল পান করার অভ্যাস রয়েছে। তবে এই অভ্যাস আদৌ ভাল না খারাপ অনেকেরই সেই বিষয়ে সঠিক ধারণা নেই।
advertisement
2/10
অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, সকাল ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করার আগে জল পান করলে মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়া বা টক্সিন মূত্রনালি দিয়ে বেরিয়ে যায়।
advertisement
3/10
সকালে খালি পেটে জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয় অনেকটাই সহজে। এছাড়া যেসব মানুষেরা মুখের ঘায়ের সমস্যা রয়েছেন সেটাও দ্রুত কমে যায়।
advertisement
4/10
রাতে অনেকক্ষণ ঘুমানোর ফলে হজমের ক্রিয়া ধীরে ধীরে হয়। তাই সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জল পান করলে হজম শক্তি আবার সচল হয়ে ওঠে অনেকটাই।
advertisement
5/10
সকালে খালি স্টমাকে জল পান করলে তা শরীরের এনার্জি লেভেল বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। শরীরে জমে থাকা টক্সিন সহজেই বের হয় এই জলের সাহায্যে।
advertisement
6/10
ত্বক সুন্দর করতে জলের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস জল নিয়মিত পান করলে ত্বকের গ্লো বাড়তে শুরু করে।
advertisement
7/10
সকালে খালি পেটে জল পান করলে ওজন কমবে দ্রুত। কারণ এতে কোনোও ক্যালোরি নেই। এতে ক্যালোরি দ্রুত বার্ন হয় ও ওজন কমাতেও সাহায্য করে অনেকটাই।
advertisement
8/10
উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের রোগীরা সকালে জল পান করলে উপকার পাবেন নিশ্চিত। খালি পেটে জল পানে নতুন রক্তকোষ তৈরি হয় ও রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক হয়।
advertisement
9/10
খালি পেটে জল পানের অভ্যাস কিডনির সমস্যা ও বাতের ব্যথা কমায় অনেকটাই। এছাড়াও বমি বমি ভাব, গলার সমস্যা, মাইগ্রেনের ব্যথাও কমতে পারে।
advertisement
10/10
সকালে খালি পেটে জল পান করে দিন শুরু করলে শরীর আরও সহজে ডিটক্সিফাই করতে পারবে নিজেকে। শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর হবে অনেকটাই সহজে।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Health Tips: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় জেরবার? বাসি মুখে 'এই' কাজ করলেই উপকার মিলবে হাতেনাতে