Gas Acidity: শীতে এই রোগ হলেই ১২টা বাজবে পেটের, হবে প্রবল হজম সমস্যা! সতর্ক না হলেই ভয়ঙ্কর বিপদ...

শীতের দিনে শুধুমাত্র সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা বা জ্বরই নয়, যদি যথাযথ যত্ন না নেওয়া হয়, তবে পেটের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় পেটের সমস্যা অনেকের ক্ষেত্রেই অসুবিধার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

এমনকি পেটে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সমস্যাও হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, যা হজম প্রক্রিয়াকে সরাসরি প্রভাবিত করে। সি.কে. বিড়লা হাসপাতালের (আর) গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির পরিচালক ডাঃ সুখবিন্দর সিং সগ্গু এই বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করেছেন।

শীতকালে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সংক্রমণ কেন হয়?ঠান্ডার সময় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সংক্রমণের ঘটনা বেড়ে যায়। সাধারণত, এটি ঠান্ডা পরিবেশে জন্মানো ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবীদের কারণে ঘটে।

সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি হল ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টারাইটিস বা পেট ফ্লু, যা নোরোভাইরাস এবং রোটাভাইরাসের কারণে হয়। এই সংক্রমণ দূষিত খাবার, জল বা পৃষ্ঠের মাধ্যমে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সংক্রমণের লক্ষণগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণে ডায়রিয়া, পেটব্যথা, খিঁচুনি, বমি-বারবার হওয়া ইত্যাদি লক্ষণ দেখা যায়।

সালমোনেলা বা ই.কোলি জীবাণু সংক্রমণ দূষিত খাবারের কারণে হতে পারে। পাশাপাশি, নোংরা জল পান করার কারণে গিয়ার্ডিয়াসিস সংক্রমণও হতে পারে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা:সংক্রমণ এড়াতে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন। সাবান এবং জল দিয়ে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করুন। টয়লেট ব্যবহার করার পর হাত ধোয়া ভুলবেন না। যেসব জায়গা বেশি স্পর্শ করা হয় সেগুলোও পরিষ্কার রাখুন।

খাবার প্রস্তুতিতে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা:খাবার তৈরি এবং সংরক্ষণে সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করুন। দ্রুত নষ্ট হতে পারে এমন খাবার ফ্রিজে রাখুন। পানির সংক্রমণ এড়াতে ফিল্টার করা জল পান করুন। ফিল্টার না থাকলে জল ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন।

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করা:গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ থেকে বাঁচতে ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী রাখা জরুরি। ফাইবার, ফল, সবজি এবং প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন। যথেষ্ট জল পান করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।

সংক্রমিত ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকা:সংক্রমিত ব্যক্তির ব্যবহৃত জিনিস, বাসন, তোয়ালে বা কাপড় ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। সংক্রমণ প্রতিরোধে শরীর হাইড্রেটেড রাখুন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।