হাত, পা বা গোপনাঙ্গে ছত্রাক সংক্রমণে নাজেহাল শীতে? সমস্যা সমাধানে এই ঘরোয়া জিনিস কাজ করে জাদুর মতো

নিম, তুলসি, হলুদ, দারচিনি, ইউক্যালিপ্টাস, জায়ফল-সহ একাধিক ভারতীয় হার্বস ও মশলার গত কয়েক হাজার বছর ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে ছত্রাক সংক্রমণ রোধে৷ আয়ুর্বেদশাস্ত্রে এদের গুণাগুণ দীর্ঘ দিন ধরেই চর্চিত৷

পুষ্টিবিদ ও যোগ প্রশিক্ষক রেণু আহুজার মতে নানা কারণে ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে৷ ভুল খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, কাজ ও অবসরের মধ্যে ভারসাম্যের অভাব, মানসিক উদ্বেগ-সহ একাধিক কারণকে তিনি দায়ী করেছেন৷

হাতে ও পায়ে আঙুলের ফাঁকে, শরীরের নানা সন্ধিস্থলে এই সমস্যা হওয়ার প্রবণতা বেশি৷ সেইসঙ্গে গোপনাঙ্গে ছত্রাক সংক্রমণ হলে সমস্যা বেড়ে যায় কয়েক গুণ৷ সমস্যা প্রতিরোধে তিনি বলেছেন স্বাদে তিক্ত ও কষাটে কোনও পানীয় ডায়েটে রাখতে৷

আহুজার পরামর্শ, ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ হলে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে হবে৷ ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর৷ এর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ ইস্টের বংশবৃদ্ধি রোধ করে৷ কারণ অ্যালোভেরাতে ক্যান্ডিডা অ্যালবিকান্স আছে৷

আহুজা তুলে ধরেছেন নিমের গুণাগুণের কথাও৷ নিমের প্রধান ওষধি বৈশিষ্ট্য নিমবায়োডল এবং গেডুনিনের জন্য এটি ছত্রাক দমনে অত্যন্ত কার্যকরী৷ ছত্রাক আক্রান্ত ত্বক নিমজল দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি৷

আরও একটি টোটকার কথা বলেছেন আহুজা৷ নিমপাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিতে হবে৷ তার সঙ্গে মেশাতে হবে চন্দনগুঁড়ো, গোলাপজল৷ এই মিশ্রণ ব্যবহার করুন ছত্রাক সংক্রমণ প্রশমনে৷

প্রতিষেধকের পাশাপাশি আছে আরও কিছু সুস্থতার পদক্ষেপ৷ আহুজার মতে, শরীরে ছত্রাক সংক্রমণ রোধে প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস জলপান করতেই হবে৷ এতে শরীরে ডিটক্সিফিকেশন মসৃণ হয়৷

সংক্রমণ স্থলে হাত দেওয়ার পর ভাল করে হাত ধুয়ে নিতে হবে৷ শরীরের কোন অংশ আর্দ্র থাকলে সংক্রমণ দ্রুত বাড়ে৷ তাই স্নানের পর ভাল করে গা-হাত-পা শুকনো করে মুছে নিন৷ হাতে, পায়ে আঙুলের ফাঁকে জল জমতে দেবেন না৷