Dry Skin Care Tips in Winter: শীতের দিনে চামড়া শুকিয়ে টান ধরছে? ক্রিম নয়, শীতের মরশুমে এক উপায়েই কেল্লাফতে, রইল বিশেষজ্ঞের টিপস

শীতকাল এলেই অনেকের ত্বক হয়ে ওঠে অতিরিক্ত শুষ্ক ও রুক্ষ। বাতাসে আর্দ্রতার অভাব এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রভাবে ত্বকের স্বাভাবিক তেল নষ্ট হয়ে যায়। ফলে খসখসে ভাব, চুলকানি ও অস্বস্তি দেখা দেয়, যা ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করলেও অনেক সময় সহজে কমে না।

এই সমস্যা দূর করতে ঘরোয়া উপায় হিসেবে নারকেল তেল অত্যন্ত কার্যকর। নিয়মিত স্নানের পর বা রাতে শোয়ার আগে ত্বকে নারকেল তেল লাগালে ত্বকের গভীরে আর্দ্রতা বজায় থাকে। এতে ত্বক নরম ও মসৃণ হয় এবং খসখসে ভাব ধীরে ধীরে কমে যায়।

বিউটিশিয়ান রূকশনা পারভিন জানান, শীতেও শরীরচর্চা ত্বকের জন্য উপকারী। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরে ঘাম হয়, যার ফলে ত্বকের লোমকূপ খুলে যায়। এতে ত্বকের ভিতর থেকে প্রাকৃতিক তেল বেরিয়ে আসে এবং ত্বক স্বাভাবিকভাবেই আর্দ্র ও উজ্জ্বল থাকে।

রুক্ষ ত্বকের যত্নে দুধের ব্যবহারও বেশ উপকারী। আধা কাপ কাঁচা দুধের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মিশিয়ে ত্বকে লাগালে শুষ্কতা কমে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। সপ্তাহে দু’তিন দিন এই প্যাক ব্যবহার করলে ভাল ফল মিলতে পারে।

শীতকালে ডিমের হলুদ অংশ ত্বকের জন্য দারুণ কাজ করে। এটি ত্বকে প্রয়োজনীয় প্রোটিন জোগায় এবং শুষ্কতা দূর করে। ডিমের হলুদ অংশ সরাসরি ত্বকে লাগানো যায় কিংবা ফেসমাস্ক হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ত্বক সুস্থ রাখতে খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। শীতের সময়ে ভিটামিন এ, সি ও ই সমৃদ্ধ শাকসবজি ও ফলমূল বেশি করে খাওয়া উচিত। গাজর, ফুলকপি, বাঁধাকপি, কমলা জাতীয় ফলে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বককে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগায় এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।