Diabetes Symptoms: শরীরে 'এই' ৭ লক্ষণের একটিও দেখলে খুব সাবধান, অজান্তেই শরীর কুরে খাচ্ছে ডায়াবেটিস, ডাক্তার দেখান

*ভারতকে বর্তমানে 'বিশ্বের ডায়াবেটিস রাজধানী' বলা হয়। বিশ্বের ১৭ শতাংশ ডায়াবেটিস রোগী আমাদের দেশে। ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা। তার প্রধান লক্ষণ হল রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি। যদি প্রাথমিক পর্যায়ে এটি শনাক্ত না করা হয়, তাহলে এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনির ক্ষতি এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের মতো গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*দুর্ভাগ্যবশত, অনেকেই প্রথমাবস্থায় বুঝতে পারেন না, তাদের শরীরে ডায়াবেটিস বাসা বেঁধেছে। শরীরের কিছু প্রাথমিক সতর্কতার প্রতি মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপেক্স হাসপাতাল কর্তৃক প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, শরীরে ৭ প্রধান লক্ষণ দেখা যায়, যা আমাদের উপেক্ষা করা উচিত নয়। সংগৃহীত ছবি।

*অতিরিক্ত তৃষ্ণা: ঘন ঘন প্রস্রাবের ফলে শরীর জলশূন্য হয়ে পড়ে (জলের শতাংশ হ্রাস)। এতে গলা শুকিয়ে যায়। আপনি যতই জল পান করুন না কেন, আপনি আপনার তৃষ্ণা মেটাতে পারবেন না। রোদে বের হলে তেষ্টা পাওয়া স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনি কোনও কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত তৃষ্ণার্ত হন, তাহলে এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার লক্ষণ হতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*ঘন ঘন প্রস্রাব: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে, অতিরিক্ত চিনি বের করে দেওয়ার জন্য কিডনিকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এই প্রক্রিয়ায়, শরীর আরও বেশি প্রস্রাব তৈরি করে। ফলস্বরূপ, আপনাকে দিনে বা রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হয়। এটি ডায়াবেটিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রাথমিক লক্ষণ। সংগৃহীত ছবি।

*ওজন হ্রাস: যদি আপনি ওজন কমানোর জন্য কোনও প্রচেষ্টা না করেন এবং সঠিকভাবে খাচ্ছেন, তাহলে হঠাৎ ওজন কমে গেলে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, শরীর খাবার থেকে শক্তি শোষণ করতে অক্ষম হয় এবং শক্তির জন্য পেশী এবং চর্বি ভাণ্ডার ভেঙে ফেলে। ফলে দ্রুত ওজন হ্রাস পায়। সংগৃহীত ছবি।

*ক্ষত ধীরে ধীরে নিরাময়: রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে, রক্তসংবহনতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়। স্নায়ুও প্রভাবিত হয়। এর ফলে, শরীরের ছোট ছোট ক্ষত এবং কাটা সারতে সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে। এটি সংক্রমণের ঝুঁকিও অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। সংগৃহীত ছবি।

*ত্বকে কালো দাগ: আরেকটি লক্ষণ যা অনেকেই জানেন না তা হল ত্বকে কালো দাগ দেখা দেওয়া। ঘাড়ের পিছনের অংশ, বগল এবং কনুইয়ের মতো ভাঁজযুক্ত স্থানে ত্বক ঘন এবং কালো হয়ে যায়। চিকিৎসা পরিভাষায় একে 'অ্যাক্যানথোসিস নিগ্রিকানস' বলা হয়। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের একটি শক্তিশালী লক্ষণ। সংগৃহীত ছবি।

*ঝাপসা দৃষ্টি: রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে, চোখের লেন্স ফুলে যায়। ফলে লেন্সের আকৃতি পরিবর্তন হয় এবং স্পষ্টভাবে জিনিস দেখা কঠিন হয়ে পড়ে। ঝাপসা দৃষ্টি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা যায় এমন একটি সাধারণ লক্ষণ। যদি চিনি নিয়ন্ত্রণ করা হয়, তাহলে দৃষ্টি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার সম্ভাবনা থাকে। সংগৃহীত ছবি।

*অতিরিক্ত ক্ষুধা: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ না করার কারণে, আমরা যে খাবার খাই, তা থেকে গ্লুকোজ কোষে পৌঁছয় না। এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে না। ফলস্বরূপ, ভরা পেটে খাওয়ার পরেও, আমরা তাৎক্ষণিকভাবে ক্ষুধার্ত বোধ করি। এটিকে 'পলিফ্যাগিয়া' বলা হয়। সংগৃহীত ছবি।

*যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনওটি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং রক্ত ​​পরীক্ষা করা ভাল। জীবনধারা পরিবর্তন, সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে ডায়াবেটিস কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি সতর্ক থাকার এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে আমরা স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারি। সংগৃহীত ছবি।