Cancer: ঘর-রান্নাঘর-বাথরুমেই রয়েছে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ানোর উপাদান...! আজই ছুড়ে ফেলুন নিত্য ব্যবহারের 'এই' ৬ জিনিস, জানাচ্ছেন ক্যানসারজয়ী

*ক্যানসার সবচেয়ে মারাত্মক এবং বেদনাদায়ক রোগ বলে মনে করা হয়। কারও ক্যানসার হলে সরাসরি মৃত্যুর সঙ্গে লড়তে হয়। ক্যানসারের সঙ্গে লড়াইয়ে অনেকে প্রাণ হারান, আবার কিছু মানুষ ক্যানসারের মতো মারাত্মক রোগকে পরাজিত করতে সক্ষম। যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক কনটেন্ট ক্রিয়েটর সুসানা ডেমমোরের জীবন বদলে যায়, যখন তার বয়স ৩৫ বছর বয়সে ক্যানসার ধরা পড়ে। সেই সময় সুসানা গর্ভবতী ছিলেন, যার কারণে ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করা তার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে পড়েছিল। দীর্ঘ লড়াইয়ের পর ক্যানসারকে পরাজিত করেন সুজানা।

*ক্যানসার সারভাইভার সুজানা সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় জানান, যখন তাঁর ক্যানসার ধরা পড়ে তখন তিনি জানতে পারেন তার দৈনন্দিন রুটিনে কত বিষাক্ত জিনিস ব্যবহার করছেন। এ কারণে অতিরিক্ত মানসিক চাপ, প্রদাহ-সহ নানা বিষয় তাঁকে মোকাবিলা করতে হয়েছে। ক্যানসারের সঙ্গে যুদ্ধে জয়ী হওয়ার পরে, তিনি তার বাড়ি থেকে এমন জিনিস সরিয়ে ফেলেছিলেন যা স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। এটি উদ্বেগের বিষয় যে বেশিরভাগ মানুষ দৈনন্দিন জীবনে এমন প্রচুর জিনিস ব্যবহার করে, যেগুলোর ক্যানসারের মতো মারাত্মক রোগের প্রকোপ বাড়িয়ে দিতে পারে।

*সুজানা ডেমোর একটি সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টে বলেন, তিনি প্রথমে প্রথাগত ডিওডোরেন্টকে অ-বিষাক্ত ডিওডোরেন্টের সঙ্গে প্রতিস্থাপন করেন, যাতে হরমোন বিঘ্নিত না হয়। এরপর লন্ড্রি ডিটারজেন্ট এবং অন্যান্য পরিষ্কারের পণ্যগুলিকে অ-বিষাক্ত সংস্করণগুলির সঙ্গে প্রতিস্থাপন করেন। সাধারণত ব্যবহৃত ডিটারজেন্টগুলিতে অনেকগুলি রাসায়নিক থাকে, যা কার্সিনোজেনিক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

*তিনি টুথপেস্ট পরিবর্তন করেন। বেশিরভাগ মানুষ ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করেন, এতে প্যারাবেন থাকে। পরিবর্তে, হাইড্রোক্সিপ্যাটাইট, প্রি-বায়োটিকযুক্ত একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত।

*ক্যানসার সারভাইভারের মতে, তিনি তার শ্যাম্পু পরিবর্তন করেছিলেন কারণ এতে প্যারাবেন এবং সিন্থেটিক সুগন্ধি রয়েছে। শ্যাম্পুতেও রয়েছে অনেক কেমিক্যাল, যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। এই শ্যাম্পুটি একটি অ-বিষাক্ত শ্যাম্পু দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছিলেন। এ ছাড়া ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত সব কেমিক্যালভিত্তিক পণ্যে পরিবর্তন আনা হয়। শুধু তাই নয়, তারা ওভার-দ্য কাউন্টার পরিপূরকগুলিকে আরও ভাল মানের পরিপূরক দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন। তিনি এই সমস্ত জিনিস কিনেছিলেন এবং একটি অ-বিষাক্ত সংস্করণে ব্যবহার করেছিলেন। এতে ভাল ফল পেয়েছেন।

*এই ৬ জিনিস পরিবর্তন করে ক্যানসারের ঝুঁকি কমানো সম্ভব? হায়দরাবাদের গ্লেনেগলস হাসপাতালের ক্রিটিক্যাল কেয়ার বিভাগের প্রধান ডাঃ মণীন্দ্রা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসকে বলেন, ক্যানসার ধরা পড়ার পরে মানুষ তাদের জীবনযাত্রার পছন্দগুলি পুনর্বিবেচনা করার প্রবণতা রাখে। এটা সত্য যে দীর্ঘদিন ধরে বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে থাকা স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। সাধারণত ব্যবহৃত ডিওডোরেন্টগুলিতে অ্যালুমিনিয়াম যৌগ এবং সিন্থেটিক সুগন্ধি থাকে যা হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্তন ক্যান্সারের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। একইভাবে, লন্ড্রি ডিটারজেন্ট এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে থ্যালেটস, ভিওসি এবং সিন্থেটিক সুগন্ধি থাকে যা কার্সিনোজেনিক হতে পারে।

*চিকিৎসক বলেন, ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট থেকে ডেন্টাল ফ্লোরোসিস হতে পারে। পরিবর্তে, হাইড্রোক্সিপ্যাটাইট ভিত্তিক টুথপেস্ট একটি প্রাকৃতিক খনিজ। এটি একটি অ-বিষাক্ত বিকল্প। শ্যাম্পু সম্পর্কে কথা বলা, বেশিরভাগ শ্যাম্পুতে প্যারাবেন এবং সিন্থেটিক সুগন্ধি থাকে, যা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে।

*ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্যারাবেনস, থ্যালেটস এবং অন্যান্য রাসায়নিক থাকে যা ত্বকের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। অ-বিষাক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির ব্যবহার ত্বকের সুরক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওভার-দ্য কাউন্টার পরিপূরকগুলির গুণমান আলাদা হতে পারে, যা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। সুস্বাস্থ্যের জন্য আরও ভাল মানের পরিপূরক হয়।

*ক্যানসার বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের ইতিহাস রয়েছে এমন লোকদের অপ্রয়োজনীয় রাসায়নিক এক্সপোজার হ্রাস করা বুদ্ধিমানের কাজ। প্রতিদিনের পণ্যগুলির অ-বিষাক্ত সংস্করণ গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। এটি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। ছোট ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।