Cancer: দুর্বার গতিতে বাড়ছে জরায়ুমুখ, স্তন ক্যানসার! প্রতিরোধে মহিলারা কী কী ব্যবস্থা অবশ্যই নেবেন? জানুন

*মহিলাদের জরায়ু ও স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ কীভাবে করবেন। সারা বিশ্বে প্রতিবছরেই প্রায় সাড়ে পাঁচ লক্ষ মহিলা স্তন ক্যানসার ও জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হন এবং তার মধ্যে কয়েক হাজার মহিলার প্রাণহানিও ঘটে। কিন্তু এই রোগ সম্বন্ধে মহিলাদের সচেতন করতে পারলে মহিলারা এই দুরারোগ্য ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। প্রতিবেদনঃ সুমন সাহা। প্রতীকী ছবি।

*বেশিরভাগ মহিলারই প্রায়শই স্তন ক্যানসার ধরা পড়ে না, যার কারনে চিকিৎসা শুরু করার জন্য অনেক দেরি হয়ে যায়। আর তাই প্রাণহানিও ঘটে। বেশি চর্বি মানে আরও ইস্ট্রোজেন, যা স্তন কোষের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। অতিরিক্ত ওজন ক্যানসারের জন্য ঝুঁকির কারণ। প্রতীকী ছবি।

*আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনার ওজন আয়ত্তে রাখুন। নিয়মিত ব্যায়াম করুন এটি আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করবে এবং মূল হরমোন নিয়ন্ত্রণ করবে। সঠিক ব্যায়াম করার জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে 300 মিনিট হালকা-মাঝারি-তীব্র ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। প্রতীকী ছবি।

*স্বাস্থ্যকর খান: ফল, সবুজ শাক সবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন মাংস এবং কম প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চর্বি সমৃদ্ধ একটি ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় খাদ্য স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। যদিও গবেষকরা স্তন ক্যান্সারের বিকাশের জন্য একটি নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে বের করতে সক্ষম হননি, এটি বেশিরভাগই জেনেটিক কারণ এবং মিউটেশনের সংমিশ্রণের কারণে ঘটতে পারে। প্রতীকী ছবি।

*স্তন ক্যান্সার সাধারণত শুরু হয় যখন স্তনের কোষগুলি পরিবর্তিত হয় এবং ক্যানসারে পরিণত হয়। এই ক্যানসারযুক্ত কোষগুলি আরও বিভক্ত এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করে, সাধারণত সুস্থ কোষের তুলনায় আরও দ্রুত গতিতে, এবং জমা হয়, একটি ভর বা পিণ্ড তৈরি করে। এই ক্যানসার কোষগুলি দ্রুত স্তনের পার্শ্ববর্তী স্বাস্থ্যকর টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং লিম্ফনোড বা শরীরের অন্যান্য অংশে যেমন ফুসফুস, লিভার এবং এমনকি মস্তিষ্কে ছড়িয়ে পড়তে পারে। প্রতীকী ছবি।

*এই বিশেষ রোগ সম্বন্ধে মহিলাদের সচেতনতামূলক এই বিশেষ শিবিরের আয়োজন করা হয় জয়নগরের একটি বেসরকারি স্বাস্থ্য কেন্দ্র। জয়নগরের একটি বেসরকারি স্বাস্থ্য কেন্দ্রের কনফারেন্স রুমে এই স্বাস্থ্য সচেতনতা শিবিরে উপস্থিত ছিলেন বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাক্তার অনির্বাণ ও ডায়মন্ড হারবার মেডিক্যাল কলেজের অ্যাসিস্ট্যান্ট প্রফেসর বিশিষ্ট স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ মানষ সাহা। প্রতীকী ছবি।