Beat the Summer Heat: গরমে COOL থাকার উপায়গুলি জানা আছে তো? রইল ৫ সুপারহিট টিপস

কলকাতা-সহ গোটা রাজ্যে গরমের দাপট। লু বইছে, তাপপ্রবাহের সতর্কতা আবহাওয়া দফতরের। এই মুহূর্তে শরীরের দিকে বিশেষ যত্ন নিতেই হবে সুস্থ থাকতে। কী ভাবে সহজ উপায়ে শরীর ঠান্ডা রাখবেন, রইল সহজ ৫ টিপস।

গরমের দিনে লেবুর রস দিয়ে নুন-চিনি জল খাওয়া খুবই উপকারী।

রোজকার খাবারে ফল যোগ করুন। শরীরে জলের পরিমাণ বাড়ান।

কোল্ডড্রিংক না খেয়ে ডাবের জল খান। এতে এনার্জিও পাবেন চট করে।

প্রয়োজনে দু'বার স্নান করুন।

ভিটামিন সি রয়েছে এমন ক্রিম, লোশন ব্যবহার করুন ত্বকে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে বাঁচান।