জিরে ৷ রান্না সুস্বাদু করার পাশাপাশি জিরের আরও একটি বিশষ গুণ রয়েছে যা কিনা বাড়তি ওজন নিয়ে ভুগছেন মানুষদের জন্য খুব উপকারী ৷ জিরে ভেজানো জল বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে থাকে ৷ অনেকেই এই সম্বন্ধে জানে না ৷ জিরে ভেজানো জল রোজ সকালে খালি পেটে খেলে প্রাকৃতিক ভাবে আপনার মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে থাকে ৷
advertisement
জিরে ভেজানো জল খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ৷ যা কার্ব বা ফ্যাট বার্ন হতে সাহায্য করে থাকে ৷ আপনিও যদি বাড়তি মেদ ঝড়াতে চান তাহলে এই পদ্ধতিটি ট্রাই করে দেখতে পারেন ৷ মাত্র ১৫ দিনে এর ফল দেখতে পাবেন ৷
৫০ গ্রাম জিরে এক গ্ল্যাস জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন ৷ এরপর সকাল জলটি ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে তাতে পাতি লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খালি পেটে খেয়ে নিন ৷ আপনি চাইলে জিরে রোদে শুকিয়ে পরের দিন ভিজিয়ে জল খেতে পারেন ৷
জিরে ভেজানো জলের সঙ্গে সঙ্গে যদি আপনি আপনার খাওয়ার দিকেও একটু নজর রাখেন তাহলে আরও ভালো ফল পাবেন ৷ বেশি মশালাদার বা ফাস্ট ফুড না খাওয়ায় ভালো ৷