ইয়ারপড কি আসলে শ্রবণশক্তির ক্ষতি করে? দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা যা জানাতে চাইছেন...!

অফলাইন থাকা কি নতুন বিলাসিতা? হাইপার-কানেক্টেড বিশ্বে ‘ডিজিটাল ডিটক্স’ কেন গুরুত্ব পাচ্ছে?

বাড়িতে পাতলেই ভীষণ ‘টক’ হয়ে যাচ্ছে দই? সহজ ট্রিক জানলেই জমাট বাঁধবে সুস্বাদু, হালকা মিষ্টি দই!

ডা. শ্রেখা পদ্মাক্ষনের মতে, সমস্যাটি প্রযুক্তি নয় বরং এটি কীভাবে ব্যবহৃত হয় তার উপরেই নির্ভর করে যাবতীয় সমস্যা। তাঁর কথায়, “ইয়ারপডগুলি কানের খালের ভিতরে সরাসরি ডুবে থাকে, প্রচলিত হেডফোনগুলির বিপরীতে যা কানের বাইরে থাকে। এটি শব্দের উৎসকে কানের পর্দার খুব কাছে রাখে, যা শব্দকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে,” ডা. পদ্মাক্ষন ব্যাখ্যা করেন। এই সান্নিধ্য এবং স্নিগ্ধ সিল ইয়ারপডগুলির কারণে, ভলিউমের সামান্য বৃদ্ধিও অভ্যন্তরীণ কানের ভিতরে চাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যেহেতু শব্দ লগারিদমিক স্কেলে পরিমাপ করা হয়, তাই ভলিউমের সামান্য বৃদ্ধিও শ্রবণের জন্য দায়ী সূক্ষ্ম কাঠামোর উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে।

advertisement

অভ্যন্তরীণ কানে বিশেষ সংবেদনশীল কোষ থাকে, যা শব্দ কম্পনকে মস্তিষ্কের ব্যাখ্যা করতে পারে এমন সংকেতে রূপান্তর করতে সাহায্য করে। “এই কোষগুলি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং দীর্ঘক্ষণ উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে থাকার পরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে,” ডা. পদ্মাক্ষন বলেন। শরীরের অন্যান্য অনেক কোষের বিপরীতে এই কোষগুলি পুনরুত্পাদন হয় না। শব্দ ক্ষতির কারণে একবার শ্রবণশক্তি হ্রাস পেলে এটি সাধারণত স্থায়ী হয়।

বিশ্বব্যাপী তথ্য তুলে ধরে যে, এই সমস্যাটি কতটা গুরুতর হয়ে উঠেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) সতর্ক করেছে যে বিশ্বব্যাপী প্রায় ১.১ বিলিয়ন তরুণ-তরুণী অনিরাপদ শ্রবণ অভ্যাসের কারণে শ্রবণশক্তি ক্ষতির ঝুঁকিতে রয়েছে। যদি বর্তমান প্রবণতা অব্যাহত থাকে, তাহলে আগামী দশকগুলিতে বিশ্ব জনসংখ্যার একটি উল্লেখযোগ্য অংশের কিছুটার শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে। এই কারণেই শ্রবণ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা নিরাপদ শ্রবণ অনুশীলনের উপর জোরালোভাবে জোর দিচ্ছেন।

ভলিউম সমস্যার একটি অংশ মাত্র, শোনার সময়কালও গুরুত্বপূর্ণ। দিনে কয়েক ঘণ্টা ধরে উচ্চ ভলিউমে শোনা শ্রবণশক্তি ক্ষতির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। “মানুষ যে সহজ নিয়মটি অনুসরণ করতে পারে তা হল ৬০/৬০ নিয়ম, সর্বোচ্চ ভলিউমের ৬০% এর বেশি টানা ৬০ মিনিটের বেশি না শুনুন,” ডা. পদ্মাক্ষন পরামর্শ দেন। শোনার সময়গুলির মধ্যে ছোট বিরতি নেওয়ার ফলে কান পুনরুদ্ধার হয় এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস পায়।

আরেকটি সাধারণ সমস্যা দেখা দেয় যখন লোকেরা জিম, ব্যস্ত রাস্তা বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টের মতো কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে ভলিউম বাড়ায়। এই ঘটনাটি লম্বার্ড প্রভাব নামে পরিচিত, যেখানে ব্যক্তিরা স্বভাবতই তাদের কণ্ঠস্বর বা শোনার ভলিউম ব্যাকগ্রাউন্ডের শব্দ কাটিয়ে উঠতে বাড়ায়।

“ভলিউম বাড়ানোর পরিবর্তে, শব্দ-বাতিলকারী হেডফোন বা ইয়ারপড ব্যবহার ব্যাকগ্রাউন্ডের শব্দ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং নিরাপদ স্তরে শুনতে সাহায্য করতে পারে,” ডা. পদ্মাক্ষন উল্লেখ করেন।

ইয়ারপডের দীর্ঘায়িত ব্যবহার কানের সঙ্গে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাও তৈরি করতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে এগুলি পরলে কানের খালের ভিতরে তাপ এবং আর্দ্রতা তৈরি হতে পারে, যা কানের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, ঘন ঘন ইয়ারপড ব্যবহার কানের খালের গভীরে কানের মোম ঠেলে দিতে পারে। “এর ফলে কখনও কখনও কানের মোম আটকে যাওয়া, কানে টিনিটাস বা গুন-গুন শব্দ বাজতে থাকা এবং কান ভরাট হয়ে যাওয়া অনুভূতি হতে পারে,” ডা. পদ্মাক্ষন ব্যাখ্যা করেন।

নিঃসন্দেহে সঙ্গীত, অডিওবুক, পডকাস্ট এবং রেডিও শো শোনা আধুনিক দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। তবে, সংযত থাকা এবং মনোযোগ সহকারে শোনার অভ্যাস অপরিহার্য। “ভলিউমের মাত্রা সীমিত করা, নিয়মিত শোনার বিরতি নেওয়া এবং কে কতক্ষণ ইয়ারপড ব্যবহার করছেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকা আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষায় অনেক সাহায্য করতে পারে,” ডা. পদ্মাক্ষন পরামর্শ দেন।

কেন না, আজই আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করা নিশ্চিত করে যে আগামী বহু বছর ধরে পছন্দের শব্দগুলি উপভোগ করতে পারবেন!