বিশেষজ্ঞদের মতে, দারচিনি পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই কামশক্তি এবং ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যাঁরা সন্তানের পরিকল্পনা করছেন, তাঁদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এই মশলাটি রাখা উচিত।
দারচিনি কি ফার্টিলিটি বাড়াতে পারে?
আমরা কী খাই এবং কীভাবে খাই তা সামগ্রিকভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এমন কোনও খাবার নেই যা রাতারাতি ফার্টিলিটি বাড়িয়ে দেয়, তবে কিছু খাবার নিয়মিত খেলে গর্ভধারণের ক্ষেত্রে সুবিধা হয়। তাহলে কীভাবে এই সুগন্ধযুক্ত মশলা দারচিনি ফার্টিলিটি এবং স্বাভাবিকভাবে কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে জেনে নেওয়া যাক।
advertisement
আরও পড়ুন-বিয়ে নয়, শুধু বিবাহিত পুরুষদের সঙ্গে 'পরকীয়াতেই' মন এই মহিলার! কেন জানেন?
প্রকৃতিগতভাবে দারচিনি গরম প্রকৃতির মশলা এবং এটি চা, ডিটক্স পানীয়, স্যুপ, স্টু, তরকারি এবং ডেসার্টে দিলে শুক্রাণু উন্নত করতে পারে এবং পুরুষদের পেলভিসে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। একইভাবে, মহিলাদের ডায়েটে অল্প পরিমাণে দারচিনি যোগ করলে তা অনিয়মিত মাসিক চক্র ঠিক করতে এবং মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের অন্যতম প্রধান কারণ পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) কমাতে সাহায্য করতে পারে।
সকালে দারচিনি চা বা দারচিনি ডিটক্স পানীয় খেলে তা ঋতুস্রাব নিয়মিত করতে সাহায্য করতে পারে, ফলে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এবার তাহলে কীভাবে রোজকার ডায়েটে দারচিনি যোগ করা উচিত, জেনে নেওয়া যাক।
রোজকার ডায়েটে কীভাবে এবং কতটা দারচিনি রাখা উচিত?
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলা ও পুরুষ উভয়ে দৈনিক ডায়েটে ৩ গ্রাম দারচিনি রাখতে পারেন। দারচিনি শুধুমাত্র ফার্টিলিটির জন্যই ভালো নয়, একইসঙ্গে ওজন কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন- করোনায় আক্রান্ত হয়ে পার্টিতে এসে বসের হাতে ধরা পড়লেন মহিলা! তার পর?
বিভিন্নভাবে ডায়েটে দারচিনি রাখা যায়। যেমন গরম জলে এবং চায়ে দারচিনি দিয়ে কিংবা স্যালাড, ওটমিল, স্যুপ, স্মুদিতে দিয়ে খাওয়া যায়। আবার ডিটক্স পানীয়তে লেবুর টুকরো, মধু সহ দারচিনি দিয়ে খাওয়া যায় কিংবা ঘুম ভালো হওয়ার জন্য দারচিনি জল নাইট ড্রিঙ্ক হিসাবে খাওয়া যায়।