TRENDING:
ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে, ধাপে ধাপে সূর্যনমস্কার শেখাচ্ছেন জলপাই রঙের ট্র্যাক প্যান্ট ও কমলা টি-শার্ট পরিহিত নরেন্দ্র মোদির গ্রাফিক৷ ভিডিও পোস্ট করে মোদি লিখেছেন, নিজের দৈনিক রুটিনে সূর্য নমস্কার রেখেছেন তো?
ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে কীভাবে সূর্য নমস্কারের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে ৮টি আসন৷ প্রতিদিন সূর্যোদয় বা সূর্যাস্তের সময় সূর্য নমস্কার করলে কীভাবে তা আমাদের শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক ভাবে সুস্থ রাখে তাও বলা রয়েছে ভিডিওতে৷
advertisement
সূর্যনমস্কার করার সময় কীভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে সেই বিষয়ও বলা রয়েছে ভিডিওতে৷ এই বছর ৫ জুন প্রথম নিজের যোগ ভিডিও শেয়ার করেন মোদি৷ তারপর থেকে এখনও পর্যন্ত মোট ১০টি ভিডিও শেয়ার করেছেন তিনি৷
২০১৪ সালে রাষ্ট্রপুঞ্জে বক্তৃতা দেওয়ার সময় যোগ দিবসের আবেদন রেখেছিলেন মোদি৷ তারপর থেকে প্রতি বছর ২১ জুন পালিত হয় বিশ্ব যোগ দিবস৷
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.