Mobile Phone: সারারাত মোবাইলে চোখ? শরীরে বাসা বাঁধছে কোন সর্বনাশ! প্রতিকারের উপায় জানালেন চিকিত্‍সক

আট থেকে আশি সকলের হাতেই স্মার্টফোন। একটি যন্ত্রের ওপর সকলের নির্ভরতা। জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে অতি প্রয়োজনীয় হলেও মোবাইলের অতিরিক্ত ব‍্যবহার ডেকে আনছে সর্বনাশ। বিশেষত রাত জেগে মোবাইল দেখলে বিরাট ক্ষতি হচ্ছে শরীরের। এই বিষয়ে সাবধান করলেন কার্ডিওলজিস্ট ডা: সাকেত সোনি।

আরও পড়ুন: তরতরিয়ে বাড়ছে ওজন? ম‍্যাজিকের মতো কমাবে এই ফল! কমদামি বলে হেলাফেলা করবেন না

advertisement

রাত জেগে মোবাইল দেখায় সারাদিনের রুটিনটাই বিগড়ে যাচ্ছে। ফলে বাড়ছে ডায়াবেটিস এবং হাইপারটেনশন রোগীদের সংখ‍্যা। রাত জেগে মোবাইল দেখার পর সকালে উঠতে পারছেন না অনেকে।

ফলে কম বয়সেই শরীরে থাবা বসাচ্ছে একাধিক রোগ। সুস্থ থাকতে অবশ‍্যই যোগাসন এবং ব‍্যায়াম করতে পরামর্শ দিলেন কার্ডিওলজিস্ট।