এভাবে জল খান, রোগ থাকবে দূরে...

১) শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে তো অনেক কিছুই করেছেন ৷ এবার না হয়, রোজ সকালে উঠে উষ্ণ জল পান করুন ৷ সঙ্গে লেবুর রসও মেশাতে পারেন ৷ উষ্ণ জল শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে ৷ এক সপ্তাহেই তফাৎ বুঝবেন ৷

২) সর্দি, কাশিতে যাঁরা নিয়মিত ভুগে থাকেন ৷ তাঁদের জন্য উষ্ণ জল খুবই উপকারি ৷ রাতে শোয়ার আগে এক গ্লাস উষ্ণজল পান করে ঘুমিয়ে পড়ুন ৷ দেখবেন সুস্থবোধ করবেন ৷

advertisement

৩) শরীর থেকে টক্সিন বার করতে সাহায্য করে উষ্ণজল ৷ নিয়মিত উষ্ণজল পান করলে, বয়স থাকবে আটকে ৷

৪) ব্রন, ফুসকুরির সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্যও উষ্ণজল খুবই ভালো ৷ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে উষ্ণজল পান করলে ব্রন-র সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় ৷

৫) চুল পড়া, অকালপক্কতা, খুসকি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে উষ্ণজল ৷ চুলের গোড়া শক্ত করতেও সাহায্য করে ৷

৬) মানসিক অবসাদে ভুগছেন ? উষ্ণজলে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন ৷ দেখবেন ভালো বোধ করবেন ৷

৭) হজমের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে উষ্ণ জল !