রোগের 'মহৌষধ' এই সবুজ পাতা! রোজ ৫টা চিবোলেই পাবেন দুর্দান্ত ফল! ফ্যাটি লিভার থেকে ক্যানসার কাছে ঘেঁষবে না 

ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি, কাশি, ফ্লু ও ভাইরাল সংক্রমণের প্রকোপ বাড়ে। এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা জরুরি। আয়ুর্বেদ মতে, এই পাতাটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। সকালে খালি পেটে সীমিত পরিমাণে কচি পাতা খেলে নানা উপকার মিলতে পারে।

ঝড় তুলেছে AI! উধাও হয়ে যেতে পারে ৪০ শতাংশ চাকরি? আশঙ্কার কথা শোনালেন IMF চিফ!

advertisement

‘অনির্বাণ বিরিয়ানি’-র কর্ণধারকে খুনের ষড়যন্ত্র! ড্রাইভারের সঙ্গে স্ত্রীর অবৈধ সম্পর্কের কথা জানাজানি হতেই… সিসিটিভি ক্যামেরায় সব ফাঁস!

বুঝতেই পারছেন, নিমপাতার গুনাগুণের কথা হচ্ছে। রায়বেরেলির আয়ুষ বিশেষজ্ঞ গৌরব কুমারের মতে, নিমে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ রয়েছে। এর প্রাকৃতিক উপাদান শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। তাই গ্রামীণ এলাকায় ঋতু পরিবর্তনের সময়ে নিমপাতা চিবোনোর প্রথা এখনও প্রচলিত।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: নিমপাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। নিয়মিত ও পরিমিত সেবনে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি কমতে পারে।

রক্তশুদ্ধি ও ত্বকের উপকার: নিমকে প্রাকৃতিক রক্তশোধক হিসেবে ধরা হয়। সকালে খালি পেটে ৪-৫টি কচি পাতা চিবোলে শরীরের বিষাক্ত উপাদান বেরিয়ে যেতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। ব্রণ, ফোঁড়া ইত্যাদি ত্বকের সমস্যায়ও উপকার মিলতে পারে।

হজমে সহায়ক: নিমপাতা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। গ্যাস, বদহজম ও পেটের কৃমি সমস্যায় উপকারী বলে আয়ুর্বেদে উল্লেখ রয়েছে।

তবে সতর্কতা জরুরি: নিম প্রাকৃতিক হলেও অতিরিক্ত সেবন ক্ষতিকর হতে পারে। গর্ভবতী মহিলা, ছোট শিশু এবং গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তিদের চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিম সেবন করা উচিত নয়। অতিরিক্ত তিক্ততার কারণে বমি বা পেটব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে।