Tea Coffee in Winter: চা না কফি কোনটা খাবেন শীতে? ঘন ঘন চা-কফি খাওয়া কতটা ক্ষতিকর? জানলে আঁতকে উঠবেন

দুধ-চিনি ও কফিম্যাট ছাড়া ব্ল্যাক কফি নিয়মিত পান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। অ্যান্টি এজিং হিসেবে কাজ করে, শরীর নীরোগ রেখে আয়ু বাড়ায়, হার্ট ফেলিওর প্রতিরোধ করে, পারকিনসন্স ডিজিজ হওয়ার আশঙ্কা কমায়। কফি শরীরের ভেতরের প্রদাহ কমিয়ে রোগ প্রতিরোধ করে, শরীরের ফ্যাট বা ওজন কমাতে সাহায্য করে, ক্লান্তি দূর করে।

advertisement

আরও পড়ুন :  ছুলির জন্য গালে, হাতে ছোপ ছোপ সাদা দাগে চরম লজ্জা? ঘরোয়া টোটকায় দাগ উঠবে এক চুটকিতেই

মনে রাখবেন হজমের সমস্যা, ঘুম না হওয়া, ঘুম কমে যাওয়া-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যার কারণ। তাই সারা দিন যাঁদের দুই-তিন কাপ চা বা কফি পান করার অভ্যাস আছে তার থেকে যদি মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায় তাহলেই মুশকিল। এই স্বভাবের ফলে অজান্তেই বড় ক্ষতি হচ্ছে আপনার শরীরের।