প্রিয়জন মানসিক চাপে রয়েছেন, এই বডি ল্যাঙ্গুয়েজ দেখেই ধরতে পারবেন, সে তিনি মুখে কিছু না-ই বলুন!

কোনও অভিব্যক্তি না করা

যদি কেউ মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত থাকেন তাহলে সেই ব্যক্তি যে কোনও পরিবেশে নিশ্চুপ থাকেন। সেই ব্যক্তিকে কোনও ভালো পরিবেশে নিয়ে গেলেও তাঁর কোনও অভিব্যক্তি প্রকাশ সে ভাবে হবে না। যে কোনও কথার উত্তর অতি সংক্ষেপে দেবেন। কিছু ক্ষেত্রে জবাব এড়িয়েও যেতে পারেন সেই ব্যক্তি।

কুঁকড়ে থাকা

advertisement

কোনও খারাপ খবর শুনলে সেই ব্যক্তির বসা ও শুয়ে থাকার দেখলে আন্দাজ করা যায়। কোনও খবর শুনে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হলে সেই ব্যক্তি কুঁকড়ে যান। চেয়ারে বসলে হাঁটুগুলি থুতনির কাছে নিয়ে এসে বসেন এবং শুয়ে থাকলে পা ভাঁজ করে শুয়ে থাকেন। যা দেখলে বোঝা যায় সেই মানুষ মানসিকভাবে বিপর্যস্ত।

ঠোঁটের পরিবর্তন

কেউ মানসিক চাপে থাকলে তার ঠোঁটের মধ্যে বেশ কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। যিনি মানসিক চাপে রয়েছেন তাঁর ঠোঁট শুকিয়ে যায়। পাশাপাশি নিজের ঠোঁট নিজের মুখের ভিতর ঢুকিয়ে চুষতে থাকেন এবং কামড়াতে থাকেন।

কাউকে ধরতে চাওয়া

যাঁরা মানসিক সমস্যায় ভুগছেন বা গভীর কোনও চাপে রয়েছেন তাঁরা সব সময় কাউকে জড়িয়ে ধরতে চান। অন্য কারও হাত বা আঙুল ধরে রাখেন সেই ব্যক্তিটি।

এই ধরনের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ দেখলে বুঝবেন সেই মানুষটি কোনও মানসিক চাপে রয়েছেন বা কোনও মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। এই ধরনের সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে সব সময় ওই মানুষগুলিকে সঙ্গ দেওয়া উচিত। যাতে তাঁরা একাকিত্ব না বোধ করেন। কারণ এর মাধ্যমেই তাঁরা বিভিন্ন বিষয় এবং চিন্তাভাবনা ভাগ করে নিতে পারবেন। এবং সেই মানুষটি ওই মানসিক যন্ত্রণা থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন।