বিশৃঙ্খল জীবন
ক্রমাগত বিশৃঙ্খল জীবন যাপনের জন্য অনেকের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা তৈরি হয়৷ আপনার দৈনিক কম পক্ষে ৩০ মিনিট শরীরচর্চা করতে হবে৷ সপ্তাহের পাঁচদিন এই শরীরচর্চা করা দরকার, তা হলে যৌনস্বাস্থ্য উন্নত হবে৷
নিজে ওষুধ না খাওয়া
নিজে নিজে, কোনও রোগের ওষুধ না খাওয়াই ভাল৷ যে কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকার৷ কারণ, অনেক সময়েই ওষুধের নানারকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে৷ তাই আগে থেকে এসব না জেনে ওষুধ খাওয়া উচিত নয়৷
advertisement
আরও পড়ুন: উত্তাল বিধানসভা! বড় দাবি নিয়ে শুভেন্দুর নেতৃত্ব বিজেপির বিক্ষোভ
আরও পড়ুন: 'পাগলে কী না বলে!' মদনের বক্তব্যে ক্ষুব্ধ ফিরহাদ, পাল্টা জবাব কামরাহাটির বিধায়কের
অস্বাস্থ্যকর খাবার
আপনার যৌন ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে গেলে আপনাকে নিয়মিত ভাল খাবার খেতে হবে৷ নির্দিষ্ট সময়ের বাইরেও ক্রমাগত খাবার অভ্যাসও ছাড়তে হবে৷
নিরাপত্তাহীন যৌনতা
যৌনতার অভ্যাসে আনতে হবে নিরাপত্তার দিকটিও৷ নিয়মিত নিরাপত্তাহীন যৌনতা যে কোনও মুহূর্তে আপনার শরীরে যৌন সংক্রামণ ব্যাধি আনতে পারে৷ সে দিক থেকে নিরাপদ থাকা একান্ত দরকার৷