Holi 2026: হোলির দিন অতিরিক্ত মদ্যপান, হোলির পরে ঘটাতে পারে বিঘ্ন... কীভাবে যত্ন নেবেন শরীরের? জানালেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

হোলি উদযাপনের সময় আরেকটি উদ্বেগ হল তাপ এবং রোদের দীর্ঘক্ষণ সংস্পর্শে থাকা। যেহেতু মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে বাইরে রং খেলে এবং সমাবেশে যোগদান করে, তাই শরীর জলশূন্য হয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যখন অ্যালকোহল সেবনের ফলে তরল পদার্থের ক্ষয় আরও বেড়ে যায়।

আরও পড়ুনঃ কংগ্রেস গড় কান্দিতে বড় চমক! সম্ভাব্য প্রার্থীর নাম জানালেন অধীর, কে এই শামিম রানা? চিনে নিন তাঁকে…

advertisement

উৎসবের পরে চোখের সমস্যাও প্রায়শই দেখা যায়। রাসায়নিক বা জ্বালাপোড়াযুক্ত কৃত্রিম রঙগুলি লালভাব, জ্বালাপোড়া, চোখে জল আসা বা ছোটখাটো আঘাতের কারণ হতে পারে। যদি রঙ চোখে প্রবেশ করে, তবে পরিষ্কার জল দিয়ে আলতো করে ধুয়ে নেওয়া উচিত। চোখ ঘষা কঠোরভাবে এড়ানো উচিত, কারণ এটি জ্বালা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে বা চোখের  আরও ক্ষতি করতে পারে। যদি ব্যথা, ক্রমাগত লালভাব বা ঝাপসা দৃষ্টির মতো লক্ষণগুলি অথাকে, তাহলে চক্ষু বিশেষজ্ঞের সঙ্গে তাৎক্ষণিক পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উৎসব-পরবর্তী যত্নও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ যাতে উদযাপনগুলি গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি না ঘটায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড থাকা, অ্যালকোহল গ্রহণ কমিয়ে দেওয়া, দীর্ঘক্ষণ সূর্যের সংস্পর্শে থাকা থেকে বিরতি নেওয়া এবং অস্বাভাবিক লক্ষণগুলির জন্য সময়মত চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া বড় রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। মনে রাখতে হবে হোলি আনন্দের দিন। এই দিনটি দায়িত্বশীলতার সঙ্গে উদযাপন করুন এবং স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতন থাকুন।