TRENDING:
প্রয়োজনীয় উপকরণ
- ৩-৪টি লবঙ্গ (রাতারাতি ভিজিয়ে রাখতে হবে)
- একটু মধু
- কয়েক ফোঁটা লেবুর রস
- অল্প পরিমাণে তাজা নিমের পেস্ট
কী করবেন
- ৩-৪টি লবঙ্গ রাতভর জলে ভিজিয়ে রাখুন।
- পরের দিন সকালে, ভেজানো লবঙ্গ গুঁড়ো করে নিন।
- সামান্য মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন
- অল্প পরিমাণে তাজা নিমের পেস্ট যোগ করুন।
- খালি পেটে সেবন করুন
advertisement
পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ অভ্যন্তরীণ তাপ এবং প্রদাহ মোকাবেলায় এই সংমিশ্রণের পরামর্শ দেন, যা প্রায়ই বারবার ব্রণ সৃষ্টি করে। প্রতিটি উপাদান ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করে। লবঙ্গের প্রদাহ-বিরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, নিম ঐতিহ্যগতভাবে রক্ত পরিশোধনের জন্য পরিচিত, অন্যদিকে মধু এবং লেবু হজম এবং বিষমুক্তকরণে সহায়তা করে। তারা তীব্র পিত্তকে ঠান্ডা করতে, অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমাতে এবং শরীরের প্রাকৃতিক পরিষ্কার প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে কাজ করে।
আরও পড়ুন : জব্দ ব্লাড সুগার, কমবে ওজন! শুধু ভাতের পাতে রাখুন ছোট্ট গোল এই সবুজ সবজি
পর্যাপ্ত জলপান, হালকা খাবার এবং ভাজা বা অতিরিক্ত মশলাদার খাবার কম খাওয়ার সঙ্গে মিলিত হলে সবচেয়ে ভাল কাজ করে । যদি আপনার কোনও শারীরিক অবস্থা থাকে বা আপনি গর্ভবতী হন, তাহলে কোনও নতুন প্রতিকার চেষ্টা করার আগে একজন পেশাদারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.