শীতেও ডায়েটে রাখুন টক দই, ত্বক ভাল রাখতে ম্যাজিকের মত কাজ করে এই উপাদান

গরম কালে এক বাটি দই খেলে প্রাণ জুড়িয়ে যায়। কিন্তু শীতকালে টক দই খান না অনেকেই। তবে জানলে অবাক হবেন, শীতে সুস্থ রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে দই। ত্বকের যেকোনও সমস্যা দূর করতে এর গুণাগুণ অপরিসীম। আসুন জেনে নেওয়া যাক শীতে দই খেলে কী কী উপকার মিলতে পারে-

আরও পড়ুন: মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে? একরাশ ঘন, লম্বা চুল পেতে ব্যবহার করুন এই উপাদান, এর ম্যাজিকাল গুণ দেখে নিজের চোখকে বিশ্বাস করতে পারবেন না

advertisement

মৃতকোষ দূর করে- রোজ টক দই খেলে ত্বকের মৃতকোষ সহজেই দূর হয়। এবং ত্বকের জেল্লা বাড়ে। তাই জেল্লাদার মসৃণ ত্বক পেতে রোজ  টক দই খেতে হবে।

আরও পড়ুন: গ্রিন টি ক্ষতিকারক! অধিক মাত্রায় গ্রিন টি পান করলে মারাত্মক বিপদ হতে পারে, জানুন

ত্বক উজ্জ্বল করে-  টক দইয়ে আছে ফ্যাট, প্রোটিন , মিনারেল ও ভিটামিন। এই সমস্ত উপাদান ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

ত্বকের দাগ-ছোপ দূর করে- ত্বকের দাগ-ছোপ দূর করতে দই অত্যন্ত উপকারী। তাই দইয়ের প্যাক মুখে লাগাতে হবে সপ্তাহে ২ দিন।

ত্বকের শুষ্কতা দূর করে-  শুষ্ক ত্বক থেকে বাঁচতে টক দই খাওয়া যেতে পারে।  টক দই খেলে শরীরের ডিহাইড্রেশন দূর হয়।

(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)