Health: রক্তচাপ থেকে কিডনির সমস্যার মতো অনেক জটিল রোগের সমাধান করে আদা-চা!

১. হজমের জন্য ভালো: আদা-চা (Ginger tea) হজমের সমস্যায় দারুণ কাজ করে। অম্বল ও বমি-বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে আদা-চা। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে আদা-চা, যা ওষুধের মতোই কাজ করে।

২. কিডনি নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি কমায়: প্রতি দিন নিয়ম করে আদা-চা খেতে পারলে তা কিডনি নষ্ট হওয়ার ভয় কমায়। এমনকী ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রয়েছে আদা-চায়ের মধ্যে। আদার শিকড়ে জিঙ্ক থাকে যা সুগারের রোগীদের জন্য উপকারী।

advertisement

৩. হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে: ২০১৭ সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছিল প্রতি দিন যাঁরা আদা খান তাঁদের হাই ব্লাড প্রেসারের ঝুঁকি কম থাকে।

৪.ওজন কমাতে সাহায্য করে: আদা-চা রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে এবং খিদে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এটি চর্বি গলাতে সাহায্য করে, ফলে দেহের ওজন কম করতে পারে।

৫. মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের সমস্যায় উপকারী: নিয়মিত আদা-চা খেতে পারলে মাথাব্যথা ও মাইগ্রেনের সমস্যা দূর হতে পারে। কম-বেশি অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। গবেষকরা বলছেন নিয়ম করে আদা-চা পান করেলে এই ভোগান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

৬. ক্যানসার প্রতিরোধ করে: আদায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে, যা টিউমার সেলকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও অগ্ন্যাশয় এবং কোলন ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে আদা-চা।