Health Tips: রোজ উচ্ছে বা করলা খাচ্ছেন, শরীরে এর ফল কী হচ্ছে জানেন?

যাঁরা রোজ উচ্ছে খান, তাঁদের ডায়াবিটিসের আশঙ্কা কমে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাঁরা নিয়মিত উচ্ছে খান, তাঁদের পেটের অনেক সমস্যা কমে যায়। অম্বল বা গ্যাসের সমস্যা থাকলে, তা কমিয়ে দেয় এটি। পেট পরিষ্কার করে। এবং খিদেও বাড়িয়ে দেয়।

আরও পড়ুন: এই গাছের পাতা বিষ! শিশু বা পোষ্যের মুখে গেলে চরম বিপদ হতে পারে, জানুন

advertisement

কৃমির সমস্যায় ভুগছেন? নিয়মিত উচ্ছে খেলে কমে যেতে পারে এই সমস্যা। উচ্ছে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে দেয়। ফলে নিয়মিত এটি খেলে জ্বর, অন্যান্য সংক্রমণের আশঙ্কা কমে।গবেষণা বলছে, নিয়মিত উচ্ছে খেলে বেশ কিছু যৌনরোগের সমস্যাও কমে।

আরও পড়ুন: অভিষেকের ‘নিঃশব্দ বিপ্লব’, রবিবারের বিরাট ঘটনা! বইয়ের পাতায় কী থাকবে, প্রবল জল্পনা শুরু

কিন্তু একটা জিনিস সবসময় মাথা রাখতে হবে। ইচ্ছা মতো খেলেই কিন্তু হবে না। কিছু বিধিনিষেধ মানতে হবে। টানা তিন মাস খাওয়ার পর তা বন্ধ করে দিতে হবে। ১২ থেকে ১৫ দিনের একটা বিরতি দেবেন মাঝে মাঝে।