Health Tips: অনিয়মিত ঋতুচক্রের সমস্যা? হৃদযন্ত্রেও প্রভাব পড়তে পারে, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

বয়ঃসন্ধির সময় থেকে মেনোপজের অবস্থায় যাওয়া পর্যন্ত উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন হরমোন স্বাস্থ্যে একটা ভারসাম্য বজায় রাখে। তবে এই প্রক্রিয়া ভেঙে যায় মেনোপজ এবং বার্ধক্যের কারণে। যার ফলে ইস্ট্রোজেনের সুরক্ষামূলক প্রভাব ফিকে হয়ে আসতে থাকে। এর জেরে মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায়।

advertisement

ইস্ট্রোজেন কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। আসলে এটা লিপিডের অক্সিডেশনে সাহায্য করে। মাসিক চক্র অনিয়মিত হয়ে পড়লে কিংবা মেনোপজ হলে সুরক্ষাকারী প্রভাবও হারিয়ে যেতে থাকে। ইস্ট্রোজেনের অনুপস্থিতিতে লিপিড রক্তবাহী নালীতে জমে যেতে থাকে। আর এই অবস্থাটিকে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়। এর ফলে রক্তবাহী নালীর প্রাচীর সংকীর্ণ হয়ে যেতে থাকে। মেনোপজের সময় করোনারি আর্টারি স্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়তে থাকে।

আরও পড়ুন: থাইরয়েডে অস্বাভাবিক বৃদ্ধি! ক্যানসার নাকি অন্য কিছু, বুঝবেন কী ভাবে, রইল বিশেষজ্ঞের টিপস

আরও পড়ুন: ডায়েট বৃথা! উদ্বেগ বাড়াচ্ছে ওবেসিটি আর ডায়াবেটিস, সমাধান কী, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

ইস্ট্রোজেন রক্তনালীকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে, যাতে তা মসৃণ ভাবে কাজ করতে পারে। বিভিন্ন কৌশলে ইস্ট্রোজেন হরমোন রক্তচাপ বজায় রাখতেও সহায়তা করে। মেনোপজের দোরগোড়ায় থাকা মহিলাদের ক্ষেত্রে হাইপারটেনশন সংক্রান্ত কার্ডিওভাস্কুলার জটিলতা বেশি থাকে। আবার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে থাকলে ওবেসিটির সমস্যাও আসতে পারে। এটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি হ্রাসের ঘনত্বের সঙ্গে যুক্ত। এমনকী এটা কখনও কখনও হৃদরোগ এবং ভাস্কুলার রোগের ঝুঁকির সঙ্গেও সম্পর্কযুক্ত।

প্রি-মেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে গ্লুকোজ মেটাবলিজমের ক্ষমতা বেশি থাকে। মেনোপজের পরে এই ক্ষমতা হারিয়ে যেতে থাকে। ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে গিয়ে ডায়াবেটিসও হতে পারে। ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, অস্বাভাবিক কোলেস্টেরল এবং ওবেসিটি একসঙ্গে মিলে যে সিন্ড্রোম তৈরি হয়, তার নাম মেটাবলিক সিন্ড্রোম। এর জেরে শুধু কার্ডিওভাস্কুলার রোগ নয়, স্তন ক্যানসার এবং জরায়ুর ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে।

প্রমাণ পাওয়া গিয়েছে যে, মেনোপজের আগে মহিলাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ইস্ট্রোজেন হরমোন। তাই মেনস্ট্রুয়েশনের সময় স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এবং সঠিক ওজন বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাতে মেনোপজের সময় সমস্যা না হয় এবং সুন্দর ভাবে জীবনটাকে উপভোগ করা যায়।