Good Girl Syndrome: গুড গার্ল সিনড্রোম: নিখুঁত হওয়ার চাপেই বাড়ছে মেয়েদের হরমোনের সমস্যা? সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা

এই বিষয়ে চিকিৎসক ওয়াই ডি মেহেরপ্রসাদ, চেন্নাইয়ের এমজিএম মালার হাসপাতাল-এর সিনিয়র কনসালট্যান্ট (এন্ডোক্রিনোলজি ও প্রিভেন্টিভ হেলথকেয়ার), জানান—অনেক তরুণীই নিজেদের আবেগ চেপে রেখে সবসময় অন্যের প্রত্যাশা পূরণ করার চেষ্টা করেন। বাইরে থেকে সফল ও স্থির মনে হলেও, ভেতরে ভেতরে শরীর ক্রমাগত ‘স্ট্রেস মোড’-এ থেকে যায়।

মানসিক চাপের সরাসরি প্রভাব হরমোনে

advertisement

‘গুড গার্ল সিনড্রোম’-এ ভোগা ব্যক্তিরা সাধারণত দ্বন্দ্ব এড়াতে চান, নিজের চাহিদাকে গুরুত্ব দেন না, এবং সবসময় নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা করেন। এই মানসিক চাপ শরীরের হরমোন ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে।

আরও পড়ুন: ‘আমরা অফিসে যাব না, মাঠে যাব’, ভোটের হাওয়া বুঝতে তমলুকে রাজ্য মুখ্য নির্বাচনী আধিকারিক! তারপর?

গবেষণা বলছে, দীর্ঘদিনের আবেগ চেপে রাখা মস্তিষ্কে ‘হুমকি’র অনুভূতি তৈরি করে, যা সক্রিয় করে Hypothalamic-Pituitary-Adrenal axis (HPA axis)। এর ফলে শরীরে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়।

কর্টিসল বেড়ে গেলে কী হয়?

স্ট্রেসের সময় শরীরে বেড়ে যায় Cortisol—যা স্বাভাবিক অবস্থায় কমে যাওয়ার কথা। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপ থাকলে কর্টিসল উচ্চমাত্রাতেই থেকে যায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এর ফলে ‘প্রোজেস্টেরন স্টিল’ নামের একটি পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে, যেখানে শরীর স্ট্রেস হরমোন তৈরি করতে গিয়ে প্রজনন হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে ফেলে। এর ফল—

অনিয়মিত পিরিয়ড

ব্রণ

মুড সুইং

PCOS-এর ঝুঁকিও বাড়ছে

আরও পড়ুন: বিজ্ঞানের টানে নতুন দিশা: পড়ুয়াদের আকর্ষণে উচ্চ মাধ্যমিক শিক্ষা সংসদের অনলাইন ‘বুটস্ট্র্যাপ’, জানুন

ডা. মেহেরপ্রসাদের পর্যবেক্ষণে দেখা গিয়েছে, এই হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনেক সময় Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)-এর মতো উপসর্গ তৈরি করে বা তা বাড়িয়ে দেয়। উচ্চ কর্টিসল শরীরে গ্লুকোজ বাড়ায়, এবং তা নিয়ন্ত্রণ করতে ইনসুলিন বেশি পরিমাণে নিঃসৃত হয়। ফলে তৈরি হয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স– যার ফলে দেখা দেয়:

পেটের মেদ বৃদ্ধি

ওভুলেশন ব্যাহত হওয়া

ওজন বৃদ্ধি

কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু বাহ্যিক সাফল্য নয়– মানসিক সুস্থতাকেও সমান গুরুত্ব দেওয়া জরুরি। নিজের অনুভূতি প্রকাশ করা, ‘না’ বলতে শেখা এবং নিজের জন্য সময় রাখা– এই ছোট ছোট অভ্যাসই বড় সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে। ‘পারফেক্ট’ হওয়ার দৌড়ে না ছুটে, নিজের শরীর ও মনের সঙ্কেত বোঝাই এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ– এমনটাই মনে করছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।