খেয়ালি আবহাওয়ায় ভাইরাল ফিভার, কী বলছেন চিকিৎসকেরা

কী করবেন না

--হাতের কাছেই রাখুন শীতের পোশাক

--- ঘাম গায়ে এসি-তে ঢুকবেন না

---গরম থেকে ঠাণ্ডা কিংবা ঠাণ্ডা থেকে গরম পরিবেশে যাওয়া চলবে না

--- ঠান্ডা খাবার যেমন আইসক্রিম বা ফ্রিজের ঠান্ডা জল এড়িয়ে চলুন

--- বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন

---তেল-মশলাদার খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে

----ভোরে হালকা গরম পোশাক পরে বাইরে বেরোন

advertisement

কী করবেন

---মেনুতে হালকা সহজপাচ্য খাওয়ার রাখতে হবে

---সঠিক পরিমাণে খেতে হবে জল

---জ্বর হলে প্যারাসিটামল খেতে হবে

---৩ দিনের মধ্যে জ্বর না কমলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে