Sourav Ganguly: কীভাবে কমানো যায় বয়স? শিখে নিলেন সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়!

ক্রিকেটকে বিদায় জানিয়েছেম দেড় দশক আগে। ছেড়েছেন ক্রিকেটের প্রশাসনিক দায়িত্বও। বয়সও বেড়েছে অনেকটাই। কিন্তু সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়ের জনপ্রিয়তায় এখনও এতটুকু ভাঁটা পড়েনি।

দাদাগিরি অনুষ্ঠান থেকেও সৌরভকে নিয়ে নানা মজাদার ও অজানা তথ্য জানা যায়। শো-তে সৌরভের সঙ্গে চলতি মরশুমে ঘটেছে একাধিক মজাদার ঘটনা। এবার এই শো থেকে বয়স কমানোর পদ্ধতিও শিখে নিলেন সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়।

অবাক হলে? ভাবছেন বয়স আবার কমানে যায় নাকি? কিন্ত নির্দিষ্ট কিছু প্রাণায়ম রয়েছে যা নিয়মিত অভ্যাস করলে বর্তমান বয়সের থেকে অন্ত ২০ বছর কম রাখা যায় শারীরীর অবস্থা। সেটাই শিখে নিলেন সৌরভ।

দাদাগিরির সেটে প্রতিযোগী রাই সৌরভকে শেখালেন ভ্রামরী প্রাণায়াম। এই প্রাণায়মে শ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার পদ্ধতির মধ্যেই লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য। যা সারা দিনে শত ব্যস্ততার মাঝে ১০-১৫ মিনিট করলেই যথেষ্ট। (ছবি সৌ: ফেসবুক)

দু'হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে চাপতে হবে দুই কান। আঙুলকে রাখতে হবে থুতনির ওপর। দুই হাতের অনামিকা রাখতে হবে ঠোঁটের ওপরে। দুই হাতের মধ্যমা রাখতে হবে নাকের মাঝখানে। তর্জনীকে রাখতে হবে বন্ধ করা চোখের ওপরে। প্রথমে লম্বা শ্বাস নিতে হবে, তারপর হুমমম শব্দ করে ছাড়তে হবে। (ছবি সৌ: ফেসবুক)

সারাদিনের নানা কাজের ক্লান্তি ও বয়স ধরে রাখার এই প্রাণায়ম খুব মন দিয়ে শেখেন সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়। শেকার পর মজার ছলে জানান, '২০ নয়, আমার বয়স ১০ বছর কমলেই হবে।' (ছবি সৌ: ফেসবুক)