Morning Tea Side Effects: সকাল সকাল খালি পেটে চা খান নাকি? সাবধান! হয়ে যেতে পারে মারাত্মক ৫টি ক্ষতি

প্রায়ই সকালে তরতাজা বোধ করার জন্য আমরা অনেকেই ঘুম থেকে ওঠার পর-পরই চা পান করি, যাকে সাধারণত বেড টি বলা হয়। চা দিয়ে দিন শুরু করার অভ্যাস ভারতে অনেক পুরনো, এটা অনেকের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু জানেন কি খালি পেটে চা পান করলে স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হতে পারে। আসুন জেনে নিই এর ফলে অজান্তেই কোন ঝুঁকির মুখে নিয়ে যাচ্ছেন নিজের স্বাস্থ্যকে।

যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের কখনই বিছানায় চা পান করা উচিত নয়। কারণ এতে উপস্থিত ক্যাফেইন শরীরে দ্রবীভূত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়, যা ভবিষ্যতে হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

টেনশন ও স্ট্রেস দূর করতে আমরা প্রায়ই সকালে চা পান করি, কিন্তু চিকিৎসকদের পরামর্শ এমনটা করলে টেনশন আরও বাড়তে পারে। আসলে, চায়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ বেশি থাকে, যার ফলে নিমেষেই ঘুম চলে যায়, যার ফলে কমার বদলে চা আরও টেনশন বাড়াতে পারে বলে মনে করেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

সকালে খালি পেটে চা পান করা হজমের জন্য ভালো বলে মনে করা হয় না কারণ এতে পেটে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে এবং হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যেতে পারে।

সকালে খালি পেটে চিনি দিয়ে চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় এবং শরীরের অনেক কোষই প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। এতে দীর্ঘমেয়াদে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে।

আপনি যদি সকালে খালি পেটে চা পান করেন তবে আজই এই অভ্যাসটি ত্যাগ করুন, কারণ এটি করার ফলে পেটের ভিতরের অংশে ক্ষত হতে পারে যা আলসারের মতো মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে।

Disclaimer : এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে দেওয়া হয়েছে। এটি গ্রহণ করার আগে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। নিউজ ১৮ বাংলা এটি নিশ্চিত করে না।