Yami Gautam likes turmeric water : ইয়ামি গৌতমের মতো আপনিও দিন শুরু করুন হলুদ-জলে, উপকারিতা অসংখ্য

ইয়ামি গৌতমের রূপের রহস্য লুকিয়ে হলুদ-জলে ৷ সকালে ঘুম থেকে উঠে এই পানীয় তাঁর শরীর ডিটক্স করতে সাহায্য করে ৷ ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে তিনি শেয়ার করেন হলদি-পানি বা হলুদ-জল বা টারমারিক ওয়াটারের কথা ৷

সকালে হলুদজল পান মানে ফিরে যাওয়া নিজের শিকড়ে ৷ হলুদের মতো উপাদানে ভারতীয় আয়ুর্বেদের ভরসা দীর্ঘ দিনের ৷ কারকিউমিন উপাদানের জন্য হলুদের উপকারিতার শেষ নেই ৷

রোগ উপশম করায় হলুদ জুড়িহীন ৷ বাড়িয়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ শক্তিও৷ স্বাস্থ্যগুণের জন্য কাঁচা হলুদ এখন বিশ্বে খুবই জনপ্রিয় ৷

হলুদের গুণে শরীরে পিত্তরস বেশি ক্ষরণ হয় ৷ ফলে পরিপাক শক্তি বাড়ে ৷ সেইসঙ্গে বাড়ে মেটাবলিজম৷ সাহায্য করে ওজন নিয়ন্ত্রণে ৷

হলুদের অ্যান্টি ক্যানসার ও অ্যান্টি টিউমর গুণ এখন বহু আলোচিত৷ সমীক্ষা ও গবেষণায় প্রকাশ, নিয়মিত হলুদ সেবনে কমে টিউমর ও ক্যানসারের আশঙ্কা ৷

হলুদ আমাদের শরীর থেকে টক্সিন সরিয়ে দেয় ৷ পাশাপাশি, এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য আমাদের ত্বককে উজ্জ্বল ও ঝলমলে রাখে ৷