Acne: শীতে ক্রিম ব্যবহারে গাল-কপাল ভরেছে ব্রণতে! কীভাবে ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণ হবে? মোক্ষম টিপস দিলেন বিশেষজ্ঞ

*শীতকালে ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। বিশেষ করে শীতে ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল কম নিঃসৃত হওয়ায় ব্রণ বেড়ে যায়। তাই ব্রণ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শীতে বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি। শীতকালে ব্রণ কমানোর জন্য কী করবেন, কী করবেন না জেনে নিন...

*শীতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করলে ত্বক অতিরিক্ত তেল উৎপন্ন করে, যা ব্রণের সৃষ্টি করতে পারে। একটি হালকা, অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যাতে ত্বক আর্দ্র থাকে এবং ব্রণ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

*এ প্রসঙ্গে বিশিষ্ট চিকিৎসক জেএন হালদার বলেন, এই শীতে ত্বকে অতিরিক্ত তেলযুক্ত কোনরকম ক্রিম ব্যবহার করা উচিত নয়। কারণ অতিরিক্ত তেল ত্বকের মুখ বন্ধ করে দেয় এবং তার জেরে মুখে নানা ধরনের ব্রণ সৃষ্টি করে। তেলের বদলে জলভিত্তিক বা অয়েল-ফ্রি প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন। এতে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয় না এবং ব্রণ বাড়ার সম্ভাবনাও কমে।

*শীতকালে অনেকেই জল কম খায়। কিন্তু এতে আমাদের শরীর ও ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান জরুরি। পুষ্টিকর খাবার যেমন তাজা ফল, শাকসবজি এবং প্রোটিনসমৃদ্ধ খাদ্য ত্বক সুস্থ রাখে এবং ব্রণ কমায়।

*বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে আমাদের শীতকালে ত্বক শুষ্ক থাকে আর যার জন্য শীতকালে ব্রণ বেড়ে যায়। তাই ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি। একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে শুষ্কতা কমবে এবং ত্বক আর্দ্র থাকবে।

*ব্রণ যদি বেশি হয়ে থাকে এবং বাড়তে থাকে, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। চিকিৎসক প্রয়োজনে সঠিক ক্রিম বা মেডিকেল ট্রিটমেন্ট সাজেস্ট করতে পারেন যা শীতকালে ব্রণ নিয়ন্ত্রণে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।