Mental Health and Gardening: মানসিক চাপ কমানোর মোক্ষম অস্ত্র! শীতে ছাদ বাগান হয়ে উঠছে শহরের মানুষের নতুন ভরসা

শীতের ছাদ বাগান বাড়াচ্ছে মনের প্রশান্তি। সারাদিন কাজ করছেন? প্রচুর চাপ। ভাল লাগছে না? মেদ বেড়ে যাচ্ছে? কিছু ভাল লাগছে না? এসব কিছুর উত্তর হচ্ছে "ছাদ বাগান"। বলছেন যারা করছেন তারাই। মনের প্রশান্তি বাড়াতে ছাদ বাগানই এখন শীতে একমাত্র অস্ত্র। (ছবি ও তথ্য নীলাঞ্জন বন্দ্যোপাধ্যায়)

বিভিন্ন প্রজাতির ছোট বড় গাঁদা, পিটুনিয়া, ভারবেরা থেকে ক্লেডুলাস পর্যন্ত। স্থানীয় নার্সারি গুলি থেকে ছোট ছোট চাড়া কিনে নিজের ছাদে লাগাচ্ছেন সকলে। শীতে আরও রঙিন হয়ে যাবে এই ছাদ বাগান। আর এই ছাদ বাগান এনে দেবে মনে প্রশান্তি।

আদালতের কর্মব্যস্ততার মানসিক চাপ বিরাট! সঙ্গে একটু ভুল হলেই মক্কেলের বিরাট ক্ষতি। সেই মানসিক চাপ কাটাতেই এক অন্যন্য পন্থা অবলম্বন করেন বাঁকুড়ার এক এডভোকেট। বাঁকুড়া শহরের কাটজুড়িডাঙার উত্তরায়ন পল্লীর বাসিন্দা অতনু দে নিজের বাড়ির ছাদে প্রতি শীতে বানান ছাদ বাগান। তিনি জানান, মানসিক চাপ কাটাতে নিজের মক্কেলদেরকেও বাড়ির ছাদে বাগান তৈরি করার উপদেশ দেন তিনি।

চারিদিকে ছড়িয়েছে পরিবেশ দূষণ। বাড়ছে জনসংখ্যা। ধীরে ধীরে কমে যাচ্ছে গাছের সংখ্যা, বাড়ছে সিমেন্টের জঙ্গল। এই রকম কঠিন পরিস্থিতিতে নিজের বাড়ির ছাদে কিংবা উঠোনে এক কুচি করে বাগান তৈরি করলে কিছুটা পরিবেশ সচেতন হওয়া যায়। সেই কারণেই বাঁকুড়ার দিকে দিকে তৈরি হয়েছে বিভিন্ন গ্রিনহাউজ।

চাইলে আপনার বাগানেও করতে পারেন আপনি এমন ফুলের বাহার। কিছুই নয় ফুল প্রেমি নির্মাল্য ঘোষ জানিয়েছেন, প্রথমে গাছের চারা ফুলের চারা সংগ্রহ করে, একটি দুটি করে শুরু করতে হবে। কোন ফুল ভালো হচ্ছে সেটি লিখে রাখতে হবে খাতায়। তারপর ধীরে ধীরে অভিজ্ঞতা অর্জন করে ফুলের সংখ্যা বাড়ানো যেতে পারে। এভাবে নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করে গেলে একদিন আপনার ছাদ বাগান দেখে মনে হবে যেন একটি রামধনু।

বিদেশি ফুল ফোটাতে পারবেন আপনিও, আপনার বাড়ির ছাদে হোক কিংবা বাগানে। ভুলেও এই সুযোগ হাতছাড়া করবেন না। আপনার ঘরে ভরে যাবে ভ্রমর। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠতে ইচ্ছে করবে তাড়াতাড়ি। বাড়বে এনার্জি। বাড়বে মনের প্রশান্তি। (ছবি ও তথ্য নীলাঞ্জন বন্দ্যোপাধ্যায়)