Winter Care And Tips: ঘরে-ঘরে হাঁচি-কাশি, সর্দি-জ্বর, ঠান্ডা লাগা না কি অন্য কিছু, জেনে নিন ‘আসল কারণ’, রইল প্রতিকারের উপায়

C শীত আসবে না আসবে না করে, সেই চলেই এল৷ এতদিনের অপেক্ষার পর হিমেল পরশ নেহাত খারাপ লাগছে না৷ কিন্তু তার সঙ্গেই গুটি-গুটি পায়ে এসেছে শরীরের অসুস্থতাও৷

ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই রয়েছে। বাচ্চা, বুড়ো...রেহাই নেই কারও।

আসলে শীতকালে বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ অনেকটাই বেশি থাকে৷ ফলে ব্যাকটেরিয়া মানুষের শরীরে প্রবেশ করার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়৷ এই সময় ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবও বৃদ্ধি পায়৷

বিশেষ করে ধুলিকণা বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা বৃদ্ধি পায়৷ এর ফলে ঘন-ঘন হাঁচি, গলা খুসখুস করা, নাক দিয়ে জল পড়া ইত্যাদি কোল্ড অ্যালার্জির লক্ষণ৷

তাই এই সময় কেবল ঠান্ডা পোশাক পরলেই হবে না৷ আরও কিছু দরকার৷ দেখুন কী কী করবে?

আলমারি থেকে শীতের পোশাক বের করার আগে রোদে ভাল করে রেখে দিন৷ অনেক সময় বাক্সবন্দি থাকার পড়ে একধরনের ভ্যাপসা গন্ধ তৈরি হয়৷ সেই থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে৷ তাই যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তাঁরা এই বিষয়ে আরও বেশি সতর্ক থাকুন

এই সময় ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য অনেকে জানলা কপাট বন্ধ রাখেন৷ যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা থাকে, তাতে উল্টো প্রভাব পড়ে৷ অনেকে মনে করেন শীতে দরজা-জানলা খোলা রাখলে ঠান্ডা লাগবে না৷ কিন্তু এর ফলে কার্পেট, কম্বলের রোঁয়ায় অ্যালার্জি হওয়ার আশঙ্কা বেশি৷ তাই এই সময় চেষ্টা করুন কিছু দরজা-জানলা খোলা রাখতে৷

যাঁদের বাড়িতে পোষ্য আছে, তাঁরা এই সময় একটু বেশি সতর্ক থাকুন৷ তাঁদের লোম থেকে এই সময় বেশি অ্যালার্জি হতে পারে৷ তাই যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তাঁরা ঘরবাড়ি ভাল করে পরিষ্কার রাখুন৷

আগেই বলেছি এই সময় বাতাসে ধুলোবালির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়৷ তার মধ্যে দূষণের অবস্থাও খুব একটা ভাল নেই৷ প্রতিদিনই বিষাক্ত বাতাস মিশছে সর্বত্র৷ এই ধুলোতেই অ্যালার্জির সমস্যা বৃদ্ধি পায়৷ তাই ধুলোবালি থেকে সাবধান থাকুন৷ ঘর-বাড়ি সব সময় পরিষ্কার রাখুন৷

রাস্তায় বেরোলে বিষাক্ত ধোঁয়া থেকেও এই সময় অ্যালার্জি হয়৷ তাছাড়া ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে অ্যালার্জি আরও সংক্রমক হয়ে ওঠে৷ তাই চেষ্টা করুন রাস্তায় বেরোলেই মাস্কের ব্যবহার করতে৷