Weight loss | Winter Diet: শীতে খিদে পায় ঘন ঘন? ওজনও কমাতে চান? এই পাঁচটি স্যুপ রাখুন ডায়েটে
- Published by:Swaralipi Dasgupta
- news18 bangla
Last Updated:
Weight loss | Winter Diet: শীতে তুলনামূলক ভাবে খিদে বেশি পায়। তাই শীতে খিদেও মিটবে আবার ওজনও বাড়বে না এমন কিছু খাবার বেছে নিতে হবে। বিশেষ করে শীতে একবাটি করে স্যুপ খেলে এই সমস্যার সুরাহা হতে পারে।
শীতের মনোরম আমেজে কম ঘাম ঝরে। আর তাই প্রতি শীতেই শরীরে অতিরিক্ত বেশ কিছুটা ওজন যোগ হয়। শীতে যেমন অতিরিক্ত পোশাক পরতে হয়, তেমনই অতিরিক্ত খাবার খাওয়ারও প্রবণতা থাকে। যার ফলে ওজন বাড়তে থাকে। শীতে তুলনামূলক ভাবে খিদে বেশি পায়। তাই শীতে খিদেও মিটবে আবার ওজনও বাড়বে না এমন কিছু খাবার বেছে নিতে হবে। বিশেষ করে শীতে একবাটি করে স্যুপ খেলে এই সমস্যার সুরাহা হতে পারে। দেখে নেওয়া যাক পাঁচ রকমের স্যুপ যেগুলি খেলে খিদেও মিটবে আবার ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
