Weight Loss Tips: থলথলে ভুঁড়ি মাত্র ১০ দিনেই কমবে! পেটের মেদ 'ছুমন্তরে' দূর করবে এই আশ্চর্য পানীয়

বলুন তো ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবথেকে সমস্যা হয় শরীরের কোন অংশের মেদ কমাতে?

বলুন তো ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবথেকে সমস্যা হয় শরীরের কোন অংশের মেদ কমাতে? যাঁরা স্থূলতার মতো সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের সকলেই বোধহয় চোখ বন্ধ করে বলবেন, বেশি সমস্যা হল পেটের মেদ কমানোর ক্ষেত্রে।

হাজার চেষ্টা, ডায়েট, ওয়ার্ক আউট করেও পেটের মেদ যেন কিছুতেই কমতে চায় না। আর সবথেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে যায় সেই পেটেই।

সারাদিন জিম আর যোগাসন করে চলে পেটের মেদ কমানোর প্রচেষ্টা। কিন্তু আপনার ঘরেই রয়েছে এমন এক পানীয়, যা খেলে মাত্র ১০ দিনেই কমে যাবে পেটের মেদ।

আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই আদা এবং জিরা থাকে। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে শরীরেরও অনেক উপকার করে আদা।

লক্ষ লক্ষ বছর ধরে তাড়াতাডি খাবার হজম করার জন্য ব্যবহার করা হয় আদা। জিরারও উপকারী গুণাগুণ অনেক। কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখে এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধিও আটকায়।

চিকিৎসক শিখা শর্মার লেখা ‘১০১ ওজন কমানোর টিপস’ বই অনুসারে, "সকালে আদার জল পান করা ভাল কারণ এটি জল ধারণ কমায় এবং হজমে সাহায্য করে, বিশেষত কফ এবং বাত সংবিধানের লোকদের জন্য।"

একইসঙ্গে চিকিৎসক শিখা শর্মার মতে, আদা-জিরে জলের একটি থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে, যা আমাদের বিপাককে শক্তিশালী রাখে এবং অতিরিক্ত চর্বি বার্ন করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি তৃপ্তি বাড়ায় এবং ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে, আপনার ক্ষুধা ভাব নিয়ন্ত্রণ করে।

এবার এই আদা আর জিরা দিয়েই তৈরি পানীয়ই মাত্র ১০ দিনে কমিয়ে ফেলতে পারে পেটের মেদ। জেনে নিন কীভাবে-

এক চামক জিরা এবং এক টুকরো আদা ৫০০ মিলিলিটার জলে দিয়ে ভালো করে ফোটান। যতক্ষণ না জলটা অর্ধেক হয়ে যাচ্ছে ততক্ষণ।

আপনি চাইলে স্বাদের জন্য তাতে দারুচিনি এবং লেবুর রসও ব্যবহার করতে পারেন। টানা ১০ দিন এটি পান করলে ম্যাজিকের মতো ফল পাবেন দ্রুত।