Weight Loss Tips: এই উপায়ে ১০ দিনেই 'ম্যাজিকের' মত গলবে পেটের মেদ! থলথলে ভুরি কমে পাবেন চিকন শরীর

দ্রুত ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা নিয়ে নাজহাল অনেকেই। ওজন কমানোর জন্য নানারকম পন্থা অবলম্বন করে থাকেন। জিম-জগিং থেকে শুরু করে ফ্যাট কমানোর বেল্ট-ওষুধ আর কত কী।

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবথেকে বড় সমস্যা দেখা যায় পেটের মেদ ঝরানোর ক্ষেত্রে। অন্যান্য জায়গার মেদ ঝরলেও পেট যেন কিছুতেই কমতে চায় না। যার ফলে পেটেক চর্বি কমানো নিয়ে চিন্তায় থাকেন অনেকেই।

ঘরোয়া একটি পদ্ধতি রয়েছে যাতে পেটের মেদ কমানোর ক্ষেত্রে উপকার পাওয়া যেতে পারে। আপনার ঘরেই রয়েছে এমন এক পানীয়, যা খেলে মাত্র ১০ দিনেই হাতেনাতে ফল পেতে পারেন আপনি।

আমাদের সকলের ঘরেই আদা ও জিরা থাকে।খাবারের স্বাদ বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে শরীরেরও অনেক উপকার করে আদা। আদা খাবার তাড়াতাড়ি হজম করায়। জিরাও খুবই উপকারী। কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখে এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধিও আটকায়।

এই আদা ও জিরা দিয়ে নিয়ম মেনে বানিয়ে ফেলুন এক পানীয়। যা আপনার পেটের মেদ কমাতে খুবই উপকারী হত পারে। এক চামক জিরা এবং এক টুকরো আদা ৫০০ মিলিলিটার জলে দিয়ে ভালো করে ফোটাতে হবে।

যতক্ষণ না পাত্রের জল অর্ধেক হয়ে যাচ্ছে ততক্ষণ ফোটাতে হবে। স্বাদের জন্য সামান্য দারুচিনি ও লেবুর রসও দিতে পারেন। এই পানীয় ১০ দিন ধরে পান করলে আপনার মেদ গলানোর ক্ষেত্রে ফল পাবেন।