Weight Loss Tips: কম দামি বলে হেলাফেলা নয়, এই শাক খেয়েই ঝরবে ওজন! ভাল থাকবে হার্ট, গুণ জানলে অবাক হবেন

Published by:Ankita Tripathi
news18 bangla

Last Updated:May 06, 2024 4:57 PM IST

Weight Loss Green Vegetables: অতিরিক্তি ওজন বা ওবেসিটি থেকে হার্টের সমস‍্যা। ভুল জীবনযাত্রার কারণে শরীরে বাসা বাধছে একাধিক রোগ। কিন্তু বাড়ির আশপাশে আগাছার মতো হয়ে থাকা অনেক গাছপালাই হয়ে উঠতে পারে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে হাতিয়ার।

1/6

বাড়ির আশপাশে এমন অনেক গাছপালা রয়েছে যাদের গুণ জানলে অবাক হবেন। বাজারে একেবারে কম দামে পাওয়া যায়। তবে গুণ জানলে এখনই কিনে আনবেন।

2/6

অতিরিক্তি ওজন বা ওবেসিটি থেকে হার্টের সমস‍্যা। ভুল জীবনযাত্রার কারণে শরীরে বাসা বাধছে একাধিক রোগ। কিন্তু বাড়ির আশপাশে আগাছার মতো হয়ে থাকা অনেক গাছপালাই হয়ে উঠতে পারে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে হাতিয়ার।

3/6

ওষধি গুণে পরিপূর্ণ এইসব শাক সবজি। সবুজ শাকে রয়েছে পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। তেমনই একটি অতি পরিচিত শাক হল কচু শাক। কচু শাকের একাধিক গুণ রয়েছে। বাজারে একেবারে কম দামে মাত্র ১ থেকে ২ টাকায় পাওয়া যায়।

4/6

গরমের সময়েও এই শাক বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ উমেশ জানালেন কচু শাকের ওষধি গুণ সম্পর্কে।

5/6

তিনি আরও জানালেন, এই পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। যেগুলো শরীরের জন্য খুবই উপকারী।

6/6

এই পাতা পিত্ত রোগ থেকে মুক্তি দেয় এবং পাকস্থলীর পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক এটি গর্ভবতী মহিলাদেরও খাওয়ার পরামর্শও দিলেন। জয়েন্টের ব্যথা এবং হৃদরোগের ক্ষেত্রে এর সেবন খুবই উপকারী এবং শরীরের ওজন কমাতেও কার্যকর।

Weight Loss Tips: কম দামি বলে হেলাফেলা নয়, এই শাক খেয়েই ঝরবে ওজন! ভাল থাকবে হার্ট, গুণ জানলে অবাক হবেন

ছবি

লেটেস্ট খবর