Weight Loss With Haldi Cumin Detox Water: জেদি জমা চর্বি মোমের মত গলিয়ে দেবে, হলুদের সঙ্গে 'এই' গুড়ো মশলাটা মাস্ট! খালি পেটে জলে দিয়ে খেলে আপনিই 'অপ্সরা'!

Published by:Pooja Basu
news18 bangla

Last Updated:January 30, 2025 10:20 PM IST

জিরে এবং হলুদে রয়েছে ঠাসা আয়ুর্বেদিক গুণ৷ এই দুটি মশলা জলে মিশিয়ে পান করলে অনেক উপকারিতা পাওয়া যায় (Cumin-Turmeric Water Benefits)। আসুন জেনে নিই প্রতিদিন সকালে জিরে ও হলুদের জল খেলে কী কী লাভ হয়৷

1/13

2/13

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার- জিরে এবং হলুদ উভয়ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

3/13

4/13

সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা- হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এজেন্ট, যা অনেক ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

5/13

হজমের উন্নতি ঘটায়- জিরে হজমকারী এনজাইমকে সক্রিয় করে, যা হজমশক্তি বাড়ায়। হলুদে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পেটের জ্বালা কমায় এবং পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করে।

6/13

বদহজম ও গ্যাস- জিরে এবং হলুদ উভয়ই বদহজম ও গ্যাসের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।

7/13

কোষ্ঠকাঠিন্য- জিরাতে উপস্থিত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

8/13

মেটাবলিজম বাড়ায়- জিরা মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে।ফ্যাট বার্নিং- হলুদে উপস্থিত কিছু যৌগ চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।

9/13

ফোলাভাব কমায়- হলুদে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য অনেক ধরনের ফোলা কমাতে সাহায্য করে।

10/13

ত্বকের জন্য উপকারী- হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে।

11/13

হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল- জিরে এবং হলুদ দুটোই হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এগুলো কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

12/13

জিরা ও হলুদের জল কীভাবে তৈরি করবেন?এক গ্লাস জলে আধা চা চামচ জিরে এবং এক-চতুর্থাংশ চা চামচ হলুদ দিন।জলটা ফুটিয়ে ঠান্ডা করে পান করুন।

13/13

যে বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে-জিরে এবং হলুদ জল সাধারণত নিরাপদ, তবে কারও কারও এতে এলার্জি হতে পারে।আপনি যদি কোনও বিশেষ ওষুধ গ্রহণ করেন তবে জিরে এবং হলুদ জল পান করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ছবি

লেটেস্ট খবর