Walking Tips: দিনের এই সময়ে হাঁটা 'মর্নিং-ওয়াক'-এর থেকে দুগুণ বেশি উপকারী, কয়েকদিনেই কমবে ওজন, বাগে আসবে 'ব্লাড সুগার'
- Published by:Rukmini Mazumder
- news18 bangla
Last Updated:
ওজন ক্রমশ বেড়েই চলেছে! আয়নার সামনে দাঁড়ালেই কান্না! পছন্দের জামাটা অচেনা...! অতএব, ডায়েটিং, ওয়র্কআউট-এর পাশাপাশি, সকালে পার্কের চক্কর শুরু! কিন্তু জুতোর সোল ক্ষয়ে গেলেও ওজন আর কমে না! একটা সময়ের পর উৎসাহ হারিয়ে ফেলেন অনেকেই। কাজেই, হাঁটা বন্ধ
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement