Vitamin to control Itchy Skin: কোন ভিটামিনের অভাবে খসখসে ত্বকে অনবরত চুলকানি হয়? কী খেলে চামড়া শুষ্ক হবে না? জানুন

Last Updated:
Vitamin to control Itchy Skin:শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে। ফলে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। চোখে সংক্রমণ দেখা না গেলেও একাধিক কারণে চুলকানির বিপত্তি দেখা যায়। তার অন্যতম কারণ ভিটামিনের অভাব।
1/5
কোথাও কোনও সংক্রমণে লক্ষণ নেই। অথচ অনবরত গা-হাত-পা চুলকোচ্ছে। এই উপসর্গ দেখা যায় অনেকের মধ্যেই। যাঁদের যখন তখন এই চুলকানির সমস্যা আছে, তাঁদের কষ্ট বাড়ে শীতে।
কোথাও কোনও সংক্রমণে লক্ষণ নেই। অথচ অনবরত গা-হাত-পা চুলকোচ্ছে। এই উপসর্গ দেখা যায় অনেকের মধ্যেই। যাঁদের যখন তখন এই চুলকানির সমস্যা আছে, তাঁদের কষ্ট বাড়ে শীতে।
advertisement
2/5
শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে। ফলে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। চোখে সংক্রমণ দেখা না গেলেও একাধিক কারণে চুলকানির বিপত্তি দেখা যায়। তার অন্যতম কারণ ভিটামিনের অভাব।
শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে। ফলে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। চোখে সংক্রমণ দেখা না গেলেও একাধিক কারণে চুলকানির বিপত্তি দেখা যায়। তার অন্যতম কারণ ভিটামিনের অভাব।
advertisement
3/5
যে ভিটামিনের অভাবে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়, তার মধ্যে অন্যতম ভিটামিন এ। ডায়েটে ভিটামিন এ কম থাকলে ত্বকে চুলকানি-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা।
যে ভিটামিনের অভাবে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়, তার মধ্যে অন্যতম ভিটামিন এ। ডায়েটে ভিটামিন এ কম থাকলে ত্বকে চুলকানি-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা।
advertisement
4/5
ভিটামিন এ-এর অভাবে ত্বক শুকনো খসখসে হয়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে মাছের আঁশের মতো দাগ ফুটে ওঠে চামড়ায়। ডাক্তারি পরিভাষায় একে বলা হয় ড্রাই স্কেলি ইচি স্কিন।
ভিটামিন এ-এর অভাবে ত্বক শুকনো খসখসে হয়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে মাছের আঁশের মতো দাগ ফুটে ওঠে চামড়ায়। ডাক্তারি পরিভাষায় একে বলা হয় ড্রাই স্কেলি ইচি স্কিন।
advertisement
5/5
গাজর, পালংশাক, ব্রকোলি, কুমড়ো, রাঙা আলু-র মতো শাক সবজি এবং আম, অ্যাপ্রিকটের মতো ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখলে রেহাই পাবেন ভিটামিন এ-এর অভাবজনিত সমস্যা থেকে।
গাজর, পালংশাক, ব্রকোলি, কুমড়ো, রাঙা আলু-র মতো শাক সবজি এবং আম, অ্যাপ্রিকটের মতো ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখলে রেহাই পাবেন ভিটামিন এ-এর অভাবজনিত সমস্যা থেকে।
advertisement
advertisement
advertisement