Turmeric Water: ৭দিনে মারকাটারি ফিগার! জলে মেশান এক চিমটে 'এই' মশলা! আর টাটা বলুন থলথলে মেদকে

আজকাল অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে বেশিরভাগ মানুষই স্থূলতার শিকার হচ্ছেন। একবার ওজন বাড়তে শুরু করলে তা কমানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে। স্থূলতা শুধু চর্বিই নয়, ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলের মতো রোগও নিয়ে আসে। ওজন কমাতে হলুদের জল খেতে পারেন। আসুন জেনে নেই হলুদের পানি পানের উপকারিতা।

হলুদের জল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। হলুদের জলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে।

হলুদের জলে ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা দ্রুত ওজন কমায়। ওজন কমাতে চাইলে সকালে খালি পেটে হলুদের জল পান করুন। হলুদ জলের জন্য কাঁচা হলুদ ব্যবহার করুন। কাঁচা হলুদকে উপকারী মনে করা হয়।

ওজন কমানোর জন্য, একটি শক্তিশালী পাচনতন্ত্র থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হলুদের জল পান করলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয় যার কারণে হজমে কোনও সমস্যা হয় না।

হলুদের জল পান করলে মেটাবলিজম দ্রুত হয়। বিপাক বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ওজন দ্রুত কমে যায়। ওজন কমাতে খালি পেটে হলুদের জল খাওয়া উচিত।

কাঁচা হলুদ সবচেয়ে উপকারী। কাঁচা হলুদ কষিয়ে নিন। এরপর জলে দিয়ে জল গরম করুন। জল হালকা গরম হয়ে গেলে খালি পেটে খান। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)