Summer ChildCare Tips: তীব্র দাবদাহে ঘরে-ঘরে হিট-স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা, কীভাবে সুস্থ রাখবেন সন্তানকে? জানাচ্ছেন চিকিৎসক

চৈত্রের তীব্র গরমের দাবদাহে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এসময় সবচেয়ে সমস্যা দেখা দেয় শিশুদের মধ্যে। দাবদাহ থেকে ছোটদের বাঁচিয়ে রাখতে বিশেষ সতর্ক থাকুন।

তীব্র গরমের অস্বস্তিকর পরিবেশে বহু শিশু জ্বর-সর্দি-কাশি এবং পেটখারাপের সমস্যায়ও ভোগে।

চৈত্রের তাপপ্রবাহ থেকে খুব সাবধানে রাখতে হবে শিশুদের। খাবার, পোশাক পরিচ্ছদের উপর বিশেষ নজর দিতে হবে।

অতিরিক্ত গরমে শরীরে জলশূণ্যতা তৈরি হয়, যা হিট স্ট্রোকের কারণ। এজন্য চড়া রোদ এড়িয়ে চলতে বেলা ১২টা থেকে দুপুর ৩ টে পর্যন্ত বাড়ির বাইরে না বার হওয়াই ভাল।

সুতির ও হালকা রঙের জামাকাপড় পরাতে হবে। ছোটদের শরীরে কোনওভাবেই গায়ে ঘাম বসতে দেওয়া যাবে না। গরম থেকে ঘুরে এসে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিয়ে তারপর স্নান করানো উচিত।

চিকিৎসক অনিরুদ্ধ বিশ্বাস জানাচ্ছেন, শরীরে জলশূণ্যতা কমাতে পর্যাপ্ত জল ও রসাল ফল খেতে হবে ও যতটা সম্ভব ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলতে হবে