Sperm Damage by Hot Water: সাবধান, শীতে শরীরের এই অঙ্গে ভুলেও দেবেন না গরম জল! হুরহুর করে কমবে শুক্রানু, ক্ষতি হবে টেস্টোস্টেরনেরও...

ঠান্ডার দিনে স্নান করা একটা বড় চ্যালেঞ্জ। ঠান্ডা জল দেখলেই অনেকের গা শিরশির করে ওঠে, তাই তারা গরম জলের ব্যবহার করেন। কেউ কেউ অতিরিক্ত গরম জল ব্যবহার করেন, যা শুধু ত্বকের জন্যই নয়, প্রজনন ক্ষমতার জন্যও ক্ষতিকর।

গরম জল দিয়ে স্নান বা গরম জলের টবে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা সর্দি থেকে সাময়িক মুক্তি দিলেও, শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনতে পারে।

হার্ভার্ড হেলথের এক রিপোর্ট অনুযায়ী, পুরুষদের অণ্ডকোষের তাপমাত্রা শরীরের বাকি অংশের তুলনায় প্রায় ৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস কম থাকে। এতে স্পার্ম প্রোডাকশন ভালো থাকে এবং প্রজনন স্বাস্থ্য ঠিক থাকে।

অণ্ডকোষে যখন গরম জল দেওয়া হয়, তখন এর তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে স্পার্ম প্রোডাকশন এবং টেস্টোস্টেরন হরমোনের ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি অণ্ডকোষের তাপমাত্রা মাত্র ১-২ ডিগ্রি বেড়ে যায়, তবে এটি প্রজনন ক্ষমতায় মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

এক্সপার্টদের মতে, হট ওয়াটার টব, সান বাথ বা হট শাওয়ার নিলে স্পার্মের কোষ ওভারহিট হতে পারে, যা স্পার্মের কার্যক্ষমতা নষ্ট করে দেয়। প্রতিদিন গরম জল দিয়ে গোসল করলে পুরুষদের ফার্টিলিটি কমে যেতে পারে এবং সন্তান ধারণে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আয়ুর্বেদেও বলা হয়েছে, পুরুষদের কখনও প্রাইভেট পার্টে গরম জল ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি আপনি গরম জল দিয়ে গোসল করেন, তবে অবশ্যই অণ্ডকোষ ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন। এতে তাদের সেলস ওভারহিট হবে না এবং প্রজনন ক্ষমতায় কোনও সমস্যা হবে না।

শীতকালে ফার্টিলিটি বজায় রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সুষম ডায়েট গ্রহণ করা উচিত। ফল ও শাকসবজিতে পরিপূর্ণ খাদ্য গ্রহণ প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

পাশাপাশি অ্যালকোহল ও ধূমপান থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন, কারণ এগুলো ফার্টিলিটি নষ্ট করতে পারে। অতিরিক্ত স্ট্রেসও ফার্টিলিটিতে প্রভাব ফেলে, তাই মানসিক চাপ কমানো জরুরি।

নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং ফার্টিলিটি বজায় রাখতে সহায়ক। কোনও সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।