Protein Deficiency : শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে বিপদ ভয়ঙ্কর! এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে সতর্কতা নিন এখনই

Last Updated:February 03, 2022 9:30 PM IST

Protein Deficiency : শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে তার প্রভাব পড়ে চুল ও নখে

1/9

আমাদের শরীরের জন্য প্রোটিন খুবই প্রয়োজনীয় ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান৷(Importance of Protein)

2/9

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশিশক্তি মজবুত করতে প্রোটিনের দরকার হয়৷

3/9

প্রয়োজনীয় প্রোটিন নিলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে৷

4/9

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে তার প্রভাব পড়ে চুল ও নখে৷

5/9

নখ যদি খুব ভঙ্গুর হয় এবং বড় হতে সময় নেয়, তাহলে সেটা প্রোটিন কমে যাওয়ার লক্ষণ৷

6/9

অতিরিক্ত চুল পড়লে, স্ক্যাল্প শুকনো ও চুলকানিপ্রবণ হলে সেটি প্রোটিনের প্রয়োজন মনে করিয়ে দেয়৷

7/9

আপনার পেশিশক্তি যদি কমতে থাকে, তাহলে সেটি হয়তো নির্দেশ করছে প্রোটিনের ঘাটতির দিকেই৷

8/9

পেট ভরে খাওয়ার পরও খিদে পাচ্ছে? তাহলেও আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব হতে পারে৷

9/9

অল্প আঘাত যদি বড় সংক্রমণে রূপান্তরিত হয়, তাহলেও হয়তো আপনি প্রোটিনের অভাবে আক্রান্ত৷

ছবি